Yoga com Liana

لیانا کے ساتھ یوگا: سکون اور حیات نو۔ آسن، مراقبہ، یوگا نیدرا۔

"لیانا کے ساتھ یوگا" میں خوش آمدید - آپ کا آن لائن پناہ گاہ برائے استقبال اور تبدیلی کے یوگا مشق!

جسم، دماغ اور روح کی ہم آہنگی کے لیے وقف ایک مجازی جگہ دریافت کریں۔ ہماری ایپ فلاح و بہبود کے لیے ایک جامع نقطہ نظر پیش کرتی ہے، یوگا کے طریقوں کے ساتھ جو جسمانی سے بالاتر ہو کر انسانی تجربے کے لطیف دائروں تک پہنچتی ہے۔

خصوصی خصوصیات:

متاثر کن مواد: ہماری یوگا کلاسز کی وسیع لائبریری کو دریافت کریں، جو کہ پتنجلی کے یوگا سترا، بھگواد گیتا اور دیگر جیسے قدیم متن سے متاثر ہو کر احتیاط سے تیار کی گئی ہیں۔ نرم آسنوں سے لے کر حوصلہ افزا پرانایام تک، ہر مشق اندرونی سکون کی طرف سفر ہے۔

تناؤ کو چھوڑنا: ہماری کلاسیں جسم اور دماغ میں جمع تناؤ کو دور کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔ نرم آسن تلاش کریں جو جسمانی اور ذہنی تناؤ کو دور کریں، تناؤ سے پاک زندگی کے لیے اندرونی جگہ پیدا کریں۔

گہرائی سے سانس لیں: سرشار پرانایام کے ساتھ ہوش میں سانس لینے کی طاقت کو دریافت کریں۔ اعصابی نظام کو آرام دیتے ہوئے، ہمارے طرز عمل نہ صرف پرسکون ہوتے ہیں، بلکہ آپ کی اہم توانائی کو بھی بڑھاتے ہیں، توازن اور جیورنبل فراہم کرتے ہیں۔

تبدیلی آمیز یوگا نیدرا: اپنے آپ کو آرام کی حالتوں میں غرق کریں اور ہمارے یوگا نیدرا سیشنز کے ساتھ گہری جڑوں کے نمونوں کو ٹھیک کریں۔ دماغ، جسم اور روح کو بحال اور جوان کرنے کے لیے ایک رہنمائی سفر۔

گائیڈڈ مراقبہ: "لیانا کے ساتھ یوگا" کے اندر تمام مشقیں، فطرت کے لحاظ سے، مراقبہ، سکون اور خود کی دریافت کے سفر کو فروغ دیتی ہیں۔ ہمارے ہدایت یافتہ مراقبہ کے ساتھ ایک معنی خیز مراقبہ کی مشق تیار کریں۔ ذہن سازی کو فروغ دیں، بیداری کو پھیلائیں، اور روزمرہ کی زندگی کے افراتفری کے درمیان اندرونی سکون تلاش کریں۔

اضافی فوائد:

کہیں بھی رسائی: کسی بھی وقت، کہیں بھی مشق کریں۔ خود کی دریافت اور توازن کے مستقل سفر کے لیے اپنی یوگا کی پناہ گاہ کو اپنی جیب میں رکھیں۔

معاون کمیونٹی: یوگا کے دیگر شائقین کے ساتھ جڑیں، تجربات کا اشتراک کریں اور ہماری آن لائن کمیونٹی میں ایک دوسرے کو متاثر کریں۔

حسب ضرورت: مختلف قسم کے یوگا کلاسز اور اسٹائلز میں سے انتخاب کرکے اپنی پریکٹس کو اپنی ذاتی ضروریات اور اہداف کے مطابق بنائیں۔

لیانا کے ساتھ کلاسز: لیانا کے ساتھ کلاسز کا لطف اٹھائیں، 20 سال سے زیادہ کا تجربہ رکھنے والی ایک انسٹرکٹر۔

ہماری "یوگا ود لیانا" کمیونٹی کا حصہ بنیں اور تبدیلی، توازن اور فلاح و بہبود کے سفر کا آغاز کریں۔ ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی یوگا پریکٹس شروع کریں، آپ کی روزمرہ کی زندگی میں سکون اور جاندار۔ اوہ! 🧘‍♀️✨