Mindfulness Mentor

Mindful living, working and eating, meditation training in Dutch

De Mindfulness Mentor app bevat de volledige 8-weekse Mindfulness training én 4 verdiepingsthema’s. Zonder verborgen kosten, géén in-app aankopen. Professioneel opgenomen, Nederlands gesproken, off-line te gebruiken.

_____________________

INHOUD VAN DE MINDFULNESS MENTOR APP:

Deze app bevat:

* De officiële 8-weekse Mindfulness basis- én vervolgtraining met 19 gesproken audiobestanden en uitgebreide toelichting.

* 15 begeleide meditaties, zowel de basismeditaties als speciale en 5 stilte meditaties.

* (Gratis) bonus van 4 verdiepingsthema’s: Mindfulness toegepast op werken, eten, opvoeden en ‘als je gezondheid geen vast gegeven is’.

* 12 inspiratievideo’s passend bij elk van onderwerpen.

_____________________

KWALITEIT EN EXTRA’S:

De audiobestanden en meditaties zijn in een professionele geluidsstudio opgenomen, zodat de audio van echt goede kwaliteit is. Dus meditaties zonder ruis, gekke achtergrond geluiden of onnatuurlijke stiltes zoals je vaak hoort.

Naast de instructies in de audiobestanden en meditaties, kan je bij elk item ook een beknopt geschreven samenvatting lezen.

De app houdt bij wat je gedaan hebt; je kan een item afvinken door deze van rechts naar links te vegen.

De meditaties en audio instructies hebben een handige korte uitleg en zijn allemaal altijd en overal ook offline te gebruiken. Een internet verbinding is hiervoor (na éénmalig downloaden) niet nodig!

_____________________

De Mindfulness Mentor App maakt het mogelijk om op je eigen tempo, thuis en onderweg dit inspirerende en praktische programma te doorlopen.