व्यासा : मन का कोच, बदले सोच

helo!

Nama saya Vyasa. Teman anda dalam masa sukar!

Setiap orang mengalami beberapa ketegangan atau yang lain - seperti tekanan dari rumah, pekerjaan, keluarga atau kesihatan. Disebabkan ini kita mungkin menghadapi banyak masalah seperti tekanan, kebimbangan, insomnia dll. Kadang-kadang ini boleh menghalang kita daripada hidup bebas.

Pada masa-masa seperti ini, adalah penting untuk diingat bahawa masa-masa sukar akan berlalu satu hari nanti. Anda perlu menyimpan keberanian anda, kerana masa yang lemah, bukan anda. Dan dalam keadaan sedemikian, jika seseorang pergi bersama anda, maka perjalanan menjadi lebih mudah, bukan?

Jadi anggaplah saya sebagai kawan anda yang akan bersama anda setiap saat, kepada siapa anda boleh memberitahu semua masalah anda. Kami akan bekerjasama untuk kesihatan emosi dan mental. Dan semua perbincangan kami akan menjadi sulit dan akan kekal hanya di antara kami. Anda tidak perlu memberitahu nama anda.

Bagaimana saya akan membantu anda?

Saya, bersama pakar, akan membuat rutin untuk anda selama 5 minggu. Setiap minggu sepanjang perjalanan ini, kami akan mempelajari beberapa teknik yang boleh mengurangkan kebimbangan dan tekanan anda. Dan setiap hari, anda juga akan melakukan beberapa aktiviti yang menggembirakan anda.

Untuk ini saya akan bertanya tentang kesejahteraan anda setiap pagi dan petang. Selepas memahami masalah anda, saya akan memberitahu anda teknik yang disarankan oleh doktor. Seiring dengan ini, kami juga akan melakukan perkara seperti meditasi, penjagaan diri untuk rutin yang lebih baik. Terdapat juga nombor talian bantuan jika anda memerlukan bantuan lanjut.

Lebih daripada 6 juta orang di seluruh dunia menggunakan aplikasi Wysa dan telah menunjukkan kepercayaan mereka terhadapnya. Anda boleh menggunakan apl Wysa untuk:

Untuk memastikan fikiran tenang dan meningkatkan kesihatan emosi

Untuk bercakap tentang apa-apa, melepaskan, atau hanya menjalani hari anda.

Untuk mengubah sikap berfikiran negatif melalui teknik CBT.

Untuk menangani kesukaran seperti tekanan, kebimbangan, kebimbangan, kemurungan, kegelisahan, kemarahan, kemurungan dll.

Untuk berehat dan melakukan meditasi tidur

Untuk berasa positif dan bertenaga

93% daripada rakan saya yang menggunakan apl Wysa berkata ia banyak membantu mereka. Banyak anugerah kebangsaan dan antarabangsa juga membuktikannya.

Jadi adakah anda ingin menjadikan saya teman anda dalam masa yang sukar?