바디루틴

Alami jurulatih diet unik untuk rutin badan yang menjadikan hari anda sempurna!

Diet yang sukar untuk hanya kelaparan, ketabahan, dan bergelut dengan diri sendiri perlu dihentikan.

Kami dengan hormatnya akan memaklumkan anda daripada satu hingga sepuluh dengan pengetahuan GlamD, yang diperakui oleh 70,000 pengguna!

Alami satu-satunya jurulatih diet rutin badan yang menjadikan hari anda sempurna.

Sudahkah anda melakukan semua aktiviti yang perlu anda lakukan hari ini?

Apakah diet yang saya makan?

Berapa lama anda berjalan dari bangun ke tidur?

Bagaimanakah perubahan berat badan saya minggu ini?

Ia bukan aplikasi yang digunakan untuk merakam semata-mata, tetapi pastikan anda merenung selama 31,536,000 saat tentang apa yang diperlukan dari sudut pandangan ahli diet kami yang berharga! Saya telah memilih hanya ciri yang saya perlukan.

Dan untuk ahli diet kami yang bekerja keras, kupon, perbatuan, dan juga hadiah rahsia yang boleh diperolehi apabila syarat tertentu dipenuhi! Jangan lupa jaga semuanya! 😆

Permulaan perubahan saya, rutin badan, adakah kita akan memasangnya sekarang?

1. Apa yang anda makan hari ini? [Perancang Makanan]

Diet boleh dikatakan sebagai permulaan dan akhir sesuatu diet. Saya merakam dengan teliti segala-galanya daripada makanan yang saya makan hari ini hingga snek dan menunjukkan kepada anda sepintas lalu sama ada jumlah kalori yang saya makan hari ini adalah kecil atau besar berbanding semalam, dan bagaimana pengambilan kalori saya minggu ini dalam graf!

2. Jangan lupa kami! [Membentuk tabiat harian]

Mewujudkan tabiat yang baik menjadikan hidup kita lebih berwarna dan selesa. Sudah tentu, fakta bahawa ia membantu anda menurunkan berat badan adalah fakta! Tetapi mewujudkan tabiat sedemikian tidak mudah. Jadi, jom kita amalkan supaya mereka yang berdiet tidak lupa tentang rutin badan! Anda boleh mendaftarkan apa-apa jenis tabiat yang anda mahu, daripada air minuman yang mudah. Mari mulakan sekarang dengan membentuk tabiat, rutin badan!

3. Permulaan penurunan berat badan adalah berjalan, [pengesan langkah]

Diet adalah aritmetik yang mudah. Jika anda mengambil lebih banyak kalori daripada yang anda gunakan, berat badan anda bertambah, jika tidak, anda akan menurunkan berat badan. Terdapat banyak cara untuk menggunakan kalori, tetapi mengapa tidak bermula dengan berjalan kaki yang boleh anda lakukan bersama dalam kehidupan seharian anda? Selain penyepaduan mudah dengan aplikasi kesihatan, rutin badan akan menjaganya supaya anda boleh mencapai kiraan langkah sasaran anda!

4. Kenali diri anda! [Rekod Berat]

Jika anda letih, anda akan memenangi seratus pertempuran! Ukur dan rekod berat badan anda setiap hari. Tonton perubahan dan buat rancangan untuk masa depan. Mengenali diri anda dengan baik adalah permulaan garis keturunan kemenangan diet.

5. Ikut sahaja. [Glam PT]

Apabila saya memulakan diet, saya sentiasa bimbang. saya nak bersenam...

Apakah yang perlu saya lakukan dan jenis senaman yang sesuai untuk saya?

Tetapi mendapatkan PT terlalu mahal... . Jadi saya bersedia!

Body Routine ialah pakar senaman yang memenangi anugerah yang memilih senaman yang sesuai untuk pengamal diet kami dan mencipta kursus senaman yang sempurna, dan menunjukkan kepada anda video yang sempurna daripada menyemak bilangan set hingga masa rehat supaya anda boleh mengikutinya dengan selesa di rumah . Adakah anda mempunyai masa yang sukar untuk bersenam hari ini? Jangan risau. Jika hari ini sukar, esok akan lebih mudah! Saya tidak perlu risau langsung kerana saya menunjukkan senaman yang berbeza setiap hari mengikut keadaan saya.

Tidak sukar untuk mula bersenam dengan guru PT sendiri dan rutin badan dalam mudah alih, bukan?

6. Berhenti berdiet seorang diri! [Glam Bersama]

Tak bosan ke nak diet sorang-sorang? Together ialah komuniti unik Rutin Badan yang menetapkan matlamat untuk bersama, berjalan ke arah matlamat itu dan menyokong serta membantu antara satu sama lain. Jadi bagaimana ia berlaku?

- Uhhhhhhhhhh! Berusaha keras! (Jika anda tidak tahu cara bersenam, gunakan Glam PT!)

- Selepas bersenam, ambil gambar yang diperakui mengikut peraturan Bersama yang ditetapkan!

- Muat naik foto anda ke Together dan dapatkan cop pensijilan hari ini!

- Dapatkan rangsangan dengan melihat foto yang disahkan disiarkan oleh pengamal diet lain!

- Tanpa syarat, ambil hadiah rahsia yang anda boleh terima pada penghujung Bersama! 💯

Bolehkah kita mulakan Glam Together, permulaan diet bersimpati?

=================================================== == ==

Adakah anda perlu minum banyak air untuk menurunkan berat badan? Saya rasa saya akan melupakannya... .

Saya juga perlu bersenam...

Holt tidak tahu apa yang perlu dicari... .

Saya perlu mengawal pemakanan saya dan menyimpan rekod diet saya… .

Bilakah anda akan memeriksa berat badan anda semula? Menyukat berat juga satu kerja... .

Jika anda memasang rutin badan, kebimbangan anda sudah berakhir!

Daripada jurulatih diet anda sendiri kepada guru PT peribadi semua orang.

Sekarang, jom cuba diet mudah dan selesa bersama rutin badan.