바디루틴

Познакомьтесь с уникальным диетическим тренером, который сделает ваш день идеальным!

Тяжелая диета, состоящая из простого голодания, упорства и борьбы с собой, должна прекратиться.

Мы любезно проинформируем вас от одного до десяти с ноу-хау GlamD, сертифицированным 70 000 пользователей!

Познакомьтесь с единственным тренером по ежедневной диете, который сделает ваш день идеальным.

Вы сделали все, что нужно сделать сегодня?

Какую диету я ел?

Как долго вы шли от пробуждения до сна?

Как изменился мой вес на этой неделе?

Это не приложение, используемое для простой записи, но обязательно подумайте в течение 31 536 000 секунд о том, что необходимо с точки зрения наших драгоценных людей, сидящих на диете! Я выбрал только те функции, которые мне нужны.

А для наших сидящих на диете, которые так много работали, купоны, пробег и даже секретные подарки, которые можно получить при соблюдении определенных условий! Не забывайте обо всем позаботиться! 😆

Начало моего изменения, распорядка тела, мы его установим прямо сейчас?

1. Что вы ели сегодня? [Планировщик питания]

Можно сказать, что диета - это начало и конец диеты. Я тщательно записываю все, от еды, которую я ел сегодня, до закусок, и сразу показываю, является ли количество калорий, которое я съел сегодня, маленьким или большим по сравнению со вчерашним днем, и каково мое потребление калорий на этой неделе в графике!

2. Не забывай нас! [Формирование ежедневной привычки]

Создание хороших привычек делает нашу жизнь более яркой и комфортной. Конечно, то, что он помогает похудеть, - это факт! Но создать такую ​​привычку непросто. Итак, давайте сделаем привычку, чтобы люди, сидящие на диете, не забывали о распорядке тела! Вы можете зарегистрировать любую привычку, какую захотите, от простой питьевой воды. Начнем прямо сейчас с формирования привычки, распорядка тела!

3. Начало похудения - ходьба, [отслеживание шагов]

Диета простая с арифметикой. Если вы потребляете больше калорий, чем потребляете, вы набираете вес, в противном случае вы худеете. Есть много способов использовать калории, но почему бы не начать с прогулки, которую вы можете проводить вместе в повседневной жизни? Помимо простой интеграции с приложением для здоровья, об этом позаботится распорядок тела, чтобы вы могли достичь желаемого количества шагов!

4. Познай себя! [Запись веса]

Если вы устали, вы выиграете сотню битв! Ежедневно измеряйте и записывайте свой вес. Следите за изменениями и строите планы на будущее. Хорошее знание себя - это начало линии победы диеты.

5. Просто продолжайте. [Glam PT]

Когда я сажусь на диету, я всегда волнуюсь. Я хочу заниматься спортом ...

Что мне делать и какие упражнения мне подходят?

Но получить физкультуру слишком дорого ... . Итак, я готов!

Body Routine - отмеченный наградами эксперт по упражнениям, который напрямую выбирает упражнения, которые подходят нашим людям, сидящим на диете, создает идеальный курс упражнений и показывает вам идеальное видео, чтобы проверить количество подходов и время перерывов, чтобы вы могли с комфортом выполнять их дома. . Вам было трудно заниматься спортом сегодня? Не волнуйтесь. Если сегодня было сложно, завтра будет легче! Мне совсем не о чем беспокоиться, потому что я каждый день показываю разные упражнения в зависимости от моего состояния.

Не составит труда начать тренировку со своим учителем физкультуры и телом в мобильном телефоне, верно?

6. Прекратите сидеть на диете в одиночку! [Гламурные вместе]

Вам не скучно сидеть на диете в одиночестве? Вместе - это уникальное сообщество Body Routines, которое ставит перед собой цель быть вместе, стремится к этой цели, поддерживает и помогает друг другу. Так как дела?

- Ухххххххххх! Много работать! (Если вы не умеете тренироваться, выбирайте Glam PT!)

- После тренировки сделайте заверенное фото по установленным правилам Вместе!

- Загрузите свое фото в «Вместе» и получите сегодняшний штамп сертификата!

- Получите стимул от просмотра сертифицированных фотографий, опубликованных другими людьми, сидящими на диете!

- Безоговорочно возьмите секретный подарок, который вы можете получить в конце Вместе! 💯

Может, мы начнем «Glam Together», начало симпатической диеты?

================================================== == ==

Вам нужно пить много воды, чтобы похудеть? Думаю, я забуду это ... .

Мне тоже нужно заниматься спортом ...

Холт не знает, что искать ... .

Я должен контролировать свою диету и вести учет своей диеты ... .

Когда ты снова проверишь свой вес? Измерение веса - тоже работа ... .

Если вы установите рутину тела, ваши заботы позади!

От вашего собственного диетического тренера до индивидуального учителя физкультуры.

А теперь давайте попробуем легкую и удобную диету вместе с распорядком тела.