10 Daily Abs Workout = Results

Adakah anda ingin mendapatkan otot seksi, rata dan tegas.? badan V-bentuk yang sempurna. ? a six pack sama ada di rumah atau pejabat.?

anda hanya beberapa minit dengan ini menakjubkan app 10 Workout HARIAN program senaman berkesan Aplikasi ini mengandungi the10 latihan yang paling biasa untuk lakukan di rumah tanpa berat atau peralatan, program latihan perut rata yang lengkap untuk wanita dan lelaki.

***CIRI-CIRI***

- Latihan yang biasa

- Log Workout

- Pemasa fleksibel dan kiraan pusingan untuk latihan

- Peringatan latihan

- Tahap Kesukaran Mudah. Medium. Keras

- Bagaimana untuk animasi yang menunjukkan setiap senaman

Terdapat 10 latihan termasuk dalam senaman

*** Senaman harian ***

1) Push up,

2) bicu melompat,

3) lutut tinggi,

4) Bench harga rendah,

5) Lunge,

6) Squats,

7) Asas crunches,

8) crunches Kaki Tidur,

9) crunches basikal

10) dan papan dengan lif kaki.

Kehilangan lemak badan - sama ada di lengan, kaki, pinggul atau abs - dilakukan dengan mewujudkan defisit kalori harian supaya badan anda untuk memanfaatkan tenaga yang tersimpan, atau lemak badan, untuk memberi makan otot anda dan membuat anda pergi.

Untuk muat turun aplikasi ini