30 Day Fighter Challenge

Bersandar dan kuat seperti pahlawan kecil tanpa membuang masa di gym.

Latihan tinju profesional ini akan membantu anda melatih di rumah. Ia berfungsi seolah-olah anda mempunyai jurulatih tinju di rumah.

Belajar untuk kotak tanpa peralatan.

Dalam program latihan berat badan ini, anda akan belajar bagaimana untuk melancarkan metabolisme anda untuk membakar lemak badan, membina kekuatan otot dan ketahanan dan mendedahkan badan Pahlawan Spartan anda yang sebenar. Cabaran dan latihan senaman kami telah dipilih untuk nilai fungsinya. Pergerakan berat badan telah dipilih untuk membina ketangkasan letupan, serta mencabar cengkaman dan stamina.

Kami mencipta pelan transformasi badan yang mencabar yang menjanjikan hasil dalam 30 hari berdasarkan latihan latihan berat badan. Pelan 30 hari ini berdasarkan latihan Spartan Warrior akan membantu orang yang lebih selesa dan lebih kuat dan mendedahkan lebih banyak definisi otot dengan empat latihan seminggu.

Melatih seperti petinju: kami mempunyai 30 latihan terbaik untuk membuat anda berjuang.

Tinju mempunyai moment utama, tetapi anda tidak perlu pergi ke gim khas untuk mencuba. Latihan tinju ini boleh dilakukan di rumah menggunakan hanya berat badan anda.

Latihan kardiovaskular adalah sejenis senaman yang biasanya tidak memberi tumpuan kepada kehilangan berat badan, tetapi ia dapat meningkatkan daya tahan anda. Ia berfungsi badan penuh anda dan meningkatkan kekuatan teras dan nada otot umum anda.

Memperjuangkan teknik untuk berlatih di rumah anda.

Anda tidak perlu menjadi pejuang MMA profesional untuk pergi beberapa pusingan di rumah, tetapi anda mungkin mendapat manfaat daripada mencuba latihan yang direka oleh pejuang profesional. Kami merancang program terbaik untuk memberi anda pengalaman latihan MMA untuk mencuba di rumah.

Ciri-ciri:

★ Latihan spartan berkesan pantas; hanya 7 hingga 20 minit sehari.

★ Semua latihan boleh dilakukan dengan berat badan anda sendiri.

★ Cabaran secara beransur-ansur meningkatkan intensiti senaman selama 30 hari (atau 4 minggu).

★ Sesuai untuk pemula dan pro, lelaki dan wanita.

★ Semua latihan boleh dilakukan di rumah.

★ Kemajuan latihan rekod secara automatik.

Dalam masa 30 hari latihan intensiti tinggi dalam aplikasinya boleh memberi anda tubuh tentera terbesar di dunia. Latihan Spartan Warrior membawa anda dari hanya wujud dalam bentuk kekuatan dan ketahanan untuk menahan ujian muktamad.