30 Hari Abs Cabaran : Abs Bersenam

Abs Workout dalam 30 Hari!

30 Hari Abs Challenge: Abs Workout adalah pelan latihan ab pertama tanpa peralatan yang anda perlukan untuk kehilangan lemak perut dalam masa 30 hari.

Aplikasi cabaran kecergasan 30 hari ini mengandungi latihan abs untuk lelaki & wanita percuma. Animasi senaman dan deskripsi yang sempurna akan membantu anda melakukan senaman dengan cara yang betul untuk mendapatkan perut yang rata. Muat turun aplikasi senaman percuma sekarang!

Bolehkah latihan abs boleh kehilangan lemak perut? Ia kini mudah dilakukan latihan abs di rumah tanpa peralatan. Aplikasi kami mengandungi latihan otot teras yang sesuai untuk semua orang untuk membantu nada abs anda. Anda boleh melakukan latihan ab & kehilangan senaman lemak perut di rumah dengan mudah.

Bosan dengan aplikasi senaman percuma biasa? Dalam "30 Hari Abs Challenge: Abs Workout" anda akan mendapat latihan kecergasan yang terbaik untuk abs untuk nada abs & mengubah badan anda dengan sempurna bentuk yang anda mahu dengan melakukan latihan perut di rumah.

Ini app cabaran latihan kecergasan abs menyediakan anda pelan senaman abs muktamad. Ikuti latihan ab yang baik tanpa latihan toning abs & latihan untuk dilakukan di rumah. Mari muat turun aplikasi senaman abs & mulakan 30 hari cabaran latihan abs anda latihan ab dan teras.

Ini 30 hari cabaran bebas adalah latihan abs berkesan untuk mengurangkan lemak perut wanita. Juga untuk lelaki yang ingin mendapatkan enam pek dalam masa 30 hari. Ia kini mudah untuk melakukan latihan untuk lelaki di luar talian! Hanya cuba pelan latihan ab ini untuk enam pek yang akan membantu anda dalam abs toning.

Latihan Otot Terut Termasuk:

- Duduk-up

- Papan

- Pelukan lutut

- Kaki terangkat

- Butt Bridge

- Side Plank Kiri

Ciri Utama:

- Pelan senaman 30 hari untuk dilakukan di rumah.

- Latihan ab efektif untuk kehilangan lemak perut.

- Satu latihan untuk latihan latihan abs sempurna.

- Tiada latihan untuk tummy toned.

- Sesi berehat semasa latihan abdomen.

- Demonstrasi animasi latihan abs akan membantu untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

- Peringatan untuk latihan abs anda.

- Penerangan teks mengenai langkah-langkah latihan untuk mengikuti.

- Langkah berjaga-jaga mengenai semua latihan.

- Mudah lakukan latihan di mana sahaja anda berada.

- Sesuai untuk semua orang untuk melakukan senaman abs di rumah.

Ingin kehilangan lemak perut? Sekarang anda boleh melakukan senaman abs di rumah menggunakan berat badan anda. Tiada peralatan diperlukan. Ini semua latihan latihan ab percuma. Kemudian apa yang anda tunggu? Muat turun Semerta "30 Hari Abs Challenge: Abs Workout" & nada otot perut anda dalam bentuk sempurna. Anda akan kagum melihat keputusan.

Mari kita mulakan cabaran kecergasan bebas daripada latihan pembakaran lemak perut hari ini!