Arhat poses

set konsisten dan harmoni latihan statik dari yoga Tao untuk semua badan

Kami menawarkan satu set 21 latihan yoga dari Tao. Satu set konsisten dan harmoni senaman statik membolehkan anda untuk menormalkan dan memperbaiki hampir semua fungsi badan. Sekurang-kurangnya masa dan bahan kos - faedah maksimum. Ah, ya - dua meter persegi ruang percuma.

Jika tiada peralatan senaman yang anda boleh menjaga diri dalam keadaan fizikal puncak, menggunakan senaman dilampirkan.

Berunding dengan doktor anda sebelum memulakan amalan, jika anda menunjukkan apa-apa masalah kesihatan. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi perlu diamalkan secara perlahan-lahan dan mendengar kesejahteraan anda.