Awair Meditation

Rasa tertekan, cemas, atau ketinggalan dalam hidup? Jika ya, anda tidak bersendirian. Kajian menunjukkan bahawa sehingga 77% orang bergelut dengan emosi yang sukar seperti tekanan, kebimbangan dan kesedihan. 40% lagi berasa seperti mereka ketinggalan dalam hidup.

Awair boleh membantu. Perpustakaan kursus kami yang semakin berkembang mengajar anda kemahiran penting seperti cara membuat keputusan yang lebih baik, membina tabiat yang baik dan mengembangkan lebih keyakinan diri.

Dan, kerana setiap pelajaran berakhir dengan meditasi berpandu, anda juga boleh mendapat faedah meditasi. Ini termasuk tumpuan yang lebih baik, kesedaran diri dan tidur, serta pengurangan emosi negatif seperti tekanan, kebimbangan dan kesedihan.

Kami telah menghabiskan beribu-ribu jam mempelajari sumber peningkatan diri dan teknik meditasi terbaik dunia, jadi anda tidak perlu melakukannya. Awair menghimpunkan idea terbaik dalam satu apl yang mudah digunakan.

Kursus Awair bertujuan untuk meningkatkan kehidupan anda menggunakan proses tiga langkah.

1. Pendidikan: Anda bermula dengan mempelajari idea dan strategi yang diperlukan untuk menambah baik.

2. Refleksi: Anda menjawab soalan yang menimbulkan pemikiran yang direka untuk menggalakkan refleksi diri.

3. Meditasi: Anda menggunakan meditasi untuk membangunkan keadaan minda dan kesedaran diri yang diperlukan untuk menerapkan apa yang telah anda pelajari.

Awair memanfaatkan setiap sesi 10 minit sepenuhnya dengan menceritakan kisah menarik, berkongsi idea yang berguna dan bertanya soalan penting. Akibatnya, anda kekal terlibat, yang meningkatkan kemungkinan anda akan meneruskan latihan meditasi anda.

Di dalam Awair, anda akan temui beratus-ratus meditasi dan pelajaran berpandu, serta berdozen pemandangan bunyi yang menenangkan.

Paling penting, anda boleh bermula hari ini secara percuma.