Ayurvedic Diet Guide

Ingin Tahu Sistem Rawatan Dan Diet? Mari Membaca Diet Ayurveda

Ayurveda Diet merupakan satu aplikasi sistem rawatan yang menggunakan pelbagai terapi seperti diet, yoga dan persediaan herba untuk mengembalikan keseimbangan dalam badan.

Menurut ayurveda, badan kita ditadbir oleh tiga mayat doshas lucu yang, menentukan fisiologi kita. tingkah laku dan risiko penyakit

Ia terutamanya memberi penekanan kepada pelan diet khusus yang sesuai dengan tiga jenis badan utama. Ini berkaitan dengan falsafah bahawa makanan boleh menjadi sumber penyakit atau penyakit.

Penyelesaian Ayurveda kadang-kadang boleh menjadi sedikit rumit, saya sentiasa berasa lebih baik menjaga perkara yang mudah dan ditetapkan pada asas-asas. Jika anda mengelakkan diri daripada hilang dalam semua maklumat di luar sana, anda akan mendapati bahawa mencari makanan Ayurveda sihat tidak perlu menjadi terlalu membosankan dengan senarai tanpa henti makanan dan peraturan pemakanan. Walaupun kadang-kadang ia boleh membantu, ia juga boleh menyebabkan tekanan yang berlebihan di sekitar makanan, lebih-analisis dan kekeliruan sahaja. Malah, tekanan dan kekecewaan dicipta oleh cuba untuk mengikuti apa-apa dalam senarai makanan (terutamanya senarai makanan terperinci) boleh menjadi sangat berbahaya kerana beberapa tabiat makan yang buruk. Ini gangguan pemakanan biasa cenderung untuk menghasilkan rasa paranoia dan ketakutan di sekitar makan juga.

Dalam aplikasi ini, kita akan membincangkan:

* Jenis Ayurveda Diet Vata Badan

* Ayurveda Makanan Pitta Makanan Perlu Mempunyai Dan Elakkan

* Contoh Menu mengikut penyakit / keadaan tertentu.

* Maklumat dalam bahasa Inggeris dan Marathi juga.

ciri-ciri dalam aplikasi ini:

- Update seminggu sekali

- tips berguna yang kami akan menyediakan

- rupa yang sangat mudah dalam apl

Berikut adalah penjelasan sedikit daripada Diet Ayurveda

membentangkan panduan kesihatan untuk gaya hidup yang sihat. Dalam sebut harga

Ia adalah masa untuk mengambil masa dan tidak lagi menggunakan makanan yang sedia untuk makan penuh dengan bahan pengawet. Pengambilalihan masa tidak akan mendapatkan apa yang anda perlukan, sama ada. Dalam Ayurveda, tiada apa yang ditinggalkan. Makanan yang mula basi hanya beberapa jam selepas ia telah disediakan dan tidak ada jumlah penyejukan akan mengubahnya. Jadi mengapa makanan kedai tamasik dalam peti sejuk, apatah lagi memberi makan kepada badan anda beberapa hari kemudian? Sebaliknya, ia adalah masa untuk makan makanan kita sebagai ubat; dan makan mereka sebagai yang baru yang mungkin. Pertimbangkan makan epal di atas kesegaran puncak, ia rasa baik, bukan? Dan kemungkinan besar ia akan membuat anda berasa hebat juga.

Maka demi kesederhanaan, mari kita kembali beberapa takukan dan mencari garis panduan pemakanan asas yang perlu kita simpan dalam kehidupan seharian kita. Apa sahaja jenis dosha anda pilih, peraturan asas ini boleh digunakan untuk tiap-tiap badan daripada semua peringkat umur dan semua peringkat kesihatan. Walaupun ia adalah penting untuk tidak terlalu ketat apabila mengikuti panduan ini, ia juga penting untuk tidak terlalu santai. Sama seperti segala-galanya dalam kehidupan kita perlu mencari keseimbangan yang sihat, tahu bila badan kita memerlukan lebih disiplin dan apabila bermain kurang. Sebagai peraturan umum, saya selalu berkata bahawa semakin kuat dan semakin tidak seimbang, semakin rajin anda semasa proses penyembuhan.

Jadi, jika anda sudah bersedia untuk memulakan diet Ayurveda yang sihat dan seimbang, berikut adalah beberapa garis panduan utama yang perlu diingat. Sekali lagi, kaedah ini terpakai secara universal, tidak kira apa jenis dosha anda berada. Ia adalah penting untuk mengetahui apa jenis dosha anda mungkin hadapi jika dosha semasa adalah tidak seimbang. Ini akan membantu anda mengetahui beberapa garis panduan yang lebih khusus untuk diikuti.

jika anda ingin tahu dan mendapatkan tips dan trik dari Ayurvedic Diet app muat turun kami sekarang