Ayurvedic Diet Guide

ต้องการทราบว่าระบบของการรักษาและการรับประทานอาหาร? ลองอ่านอายุรเวทอาหาร

อายุรเวทอาหารเป็นโปรแกรมของระบบบำบัดที่ใช้การรักษาต่างๆเช่นอาหาร, โยคะและการเตรียมสมุนไพรเพื่อคืนความสมดุลในร่างกาย

ตาม Ayurveda ร่างกายของเรามีการปกครองโดยสามศพของ doshas ของอารมณ์ขันซึ่งกำหนดสรีรวิทยาของเรา พฤติกรรมและความเสี่ยงของการเกิดโรค

ส่วนใหญ่จะให้ความสำคัญกับแผนอาหารที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลสามประเภทหลักของร่างกาย นี้จะเกี่ยวข้องกับปรัชญาที่ว่าอาหารที่สามารถเป็นแหล่งของการเกิดโรคหรือโรค

วิธีการแก้ปัญหาอายุรเวทบางครั้งอาจเป็นบิตซับซ้อนฉันมักจะรู้สึกดีกว่าการรักษาสิ่งที่ง่ายและคงที่พื้นฐาน ถ้าคุณหลีกเลี่ยงการสูญเสียในข้อมูลทั้งหมดที่ออกมีคุณจะพบว่าการหาอาหารอายุรเวทมีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อเกินไปกับรายการที่สิ้นสุดของกฎของอาหารและการบริโภคอาหาร แม้ว่าบางครั้งก็สามารถช่วยมันยังสามารถทำให้เกิดความเครียดมากเกินไปรอบอาหารมากกว่าการวิเคราะห์และความสับสนเท่านั้น ในความเป็นจริงที่มีความเครียดและความยุ่งยากที่สร้างขึ้นโดยพยายามที่จะทำตามสิ่งที่อยู่ในรายชื่ออาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งรายการอาหารรายละเอียด) อาจเป็นอันตรายมากเพราะนิสัยการกินที่ไม่ดีบางอย่าง ความผิดปกติเหล่านี้ที่พบในอาหารมีแนวโน้มที่จะผลิตความรู้สึกของความหวาดระแวงและความกลัวรอบการรับประทานอาหารได้เป็นอย่างดี

ใน app นี้เราจะพูดถึง:

* ประเภทอายุรเวทอาหาร Vata ร่างกาย

* อายุรเวทอาหารแต้วแล้วอาหารควรมีและหลีกเลี่ยงการ

* ตัวอย่างเมนูตามโรค / เงื่อนไขที่กำหนด

* ข้อมูลในภาษาอังกฤษและฐีได้เป็นอย่างดี

คุณลักษณะใน app นี้:

- ปรับปรุงสัปดาห์ละครั้ง

- เคล็ดลับที่มีประโยชน์ที่เราจะให้

- ดูง่ายมากในการตรวจสอบ

นี่คือคำอธิบายเล็ก ๆ น้อย ๆ ของอาหารอายุรเวท

นำเสนอคู่มือสุขภาพสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ในใบเสนอราคา

มันเป็นเวลาที่จะต้องใช้เวลาและไม่ได้ใช้อาหาร Ready-to-eat เต็มไปด้วยสารกันบูด เสื้อแจ็คเก็เวลาจะไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการอย่างใดอย่างหนึ่ง ในอายุรเวทไม่มีอะไรเหลืออยู่เบื้องหลัง อาหารเริ่มเก่าเพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังจากที่มันถูกจัดทำขึ้นและปริมาณของการทำความเย็นไม่มีจะเปลี่ยนมัน เหตุใดจึงต้องเก็บอาหารในตู้เย็น tamasik นับประสาป้อนเข้าสู่ร่างกายของคุณไม่กี่วันต่อมา? แต่มันถึงเวลาที่จะกินอาหารของเราเป็นยา; และกินพวกเขาเป็นสดใหม่ที่เป็นไปได้ พิจารณาการกินแอปเปิ้ลสดบนยอดเขาก็รสชาติดีไม่ได้หรือไม่ และโอกาสที่มันจะทำให้คุณรู้สึกดีมากเกินไป

ดังนั้นเพื่อประโยชน์ของความเรียบง่ายให้กลับไปไม่กี่หยักและหาแนวทางการบริโภคอาหารพื้นฐานเราจำเป็นต้องบันทึกในชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าประเภทของ dosha คุณเลือกกฎพื้นฐานนี้สามารถนำไปใช้ร่างกายทุกเพศทุกวัยและทุกระดับของสุขภาพทุก แม้ว่ามันจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เข้มงวดเกินไปเมื่อทำตามคำแนะนำก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ได้รับการผ่อนคลายเกินไป เช่นเดียวกับทุกอย่างในชีวิตที่เราต้องไปหาสมดุลที่มีสุขภาพดีเมื่อรู้ว่าร่างกายของเราต้องการมีระเบียบวินัยมากขึ้นและเมื่อมีการเล่นน้อย ในฐานะที่เป็นกฎทั่วไปฉันมักจะบอกว่าแข็งแกร่งและไม่สมดุลมากขึ้นขยันมากขึ้นคุณจะในระหว่างขั้นตอนการรักษา

ดังนั้นหากคุณพร้อมที่จะเริ่มอาหารอายุรเวทสุขภาพและความสมดุลที่นี่มีบางแนวทางสำคัญที่จะเก็บไว้ในใจ อีกครั้งกฎนี้ใช้อย่างกว้างขวางไม่ว่าสิ่งที่ชนิดของ dosha คุณอยู่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าสิ่งที่ชนิดของ dosha คุณอาจพบถ้า dosha ปัจจุบันคือออกจากยอดเงิน นี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าแนวทางที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นที่จะปฏิบัติตาม

ถ้าคุณต้องการที่จะรู้และได้รับเคล็ดลับและเทคนิคจากการดาวน์โหลดแอปของเราอายุรเวทอาหารในขณะนี้