Bicep Workouts

Bicep latihan adalah seperti mempunyai bisep Pengajar Peribadi dalam poket anda. Anda dengan cepat akan meningkatkan bisep, Kekuatan, dan nada otot.

Latihan Lengan harian adalah rutin besar 5 hingga 10 minit setiap hari lengan, dada dan bahu yang langkah-langkah yang melalui sepuluh dari bahagian atas badan latihan terbaik yang boleh anda lakukan dalam keselesaan rumah anda sendiri. Latihan ini dibangunkan dan ditunjukkan oleh pelatih peribadi bersertifikat, dan menghabiskan hanya beberapa minit sehari dapat memperkuat dan nada lengan, dada dan bahu.

CIRI-CIRI:

• Dua yang berbeza 5 hingga 10 minit senaman bahagian atas badan

• Dibangunkan oleh jurulatih peribadi yang disahkan

• Tidak ada internet yang diperlukan untuk melakukan latihan

• Besar untuk kedua-dua lelaki dan wanita