Bite Back With Liz

Bite Back With Liz Online Coaching ialah peluang anda untuk bekerjasama dengan Liz 1-2-1 untuk menjadi versi terbaik anda dari segi mental dan fizikal.

Tiada lagi diet yo-yo atau diet ketat, dengan Bite Back With Liz Coaching, anda akan mendapat panduan pemakanan yang diperibadikan di mana kami akan mengajar anda cara makan makanan yang anda gemari sambil mengubah fizikal anda.

Sama ada anda seorang pemula, pertengahan atau pakar, anda akan mendapat pelan senaman yang ditempah khas yang disesuaikan dengan matlamat anda. Kami mahu anda mendapat hasil yang terbaik, jadi kami akan melaksanakan kemas kini pelan yang kerap untuk memastikan anda mencapai matlamat anda. Setiap latihan juga disertakan dengan demonstrasi video untuk memastikan borang anda betul.

Ciri utama apl termasuk:

• 1-1 dalam sokongan sembang dengan Liz

• 1-1 penjejakan tabiat harian untuk menjejaki mood, tenaga, air dan banyak lagi!

• Pelan senaman yang diperibadikan di mana anda boleh merekodkan berat, ulangan dan set anda

• Akses kepada video pendidikan Learn With Liz eksklusif untuk meningkatkan pengetahuan kesihatan dan kecergasan anda

• Jurnal makanan untuk memastikan diri anda berada di landasan yang betul dengan pemakanan anda

• Pilihan untuk menyegerak dengan Apple Health, Fitbit dan/atau Sahabat kecergasan saya untuk mengemas kini metrik anda serta-merta

• Dapatkan resipi mesra makro atas permintaan untuk mencapai matlamat anda tanpa sebarang sekatan

• Akses kepada komuniti individu yang berfikiran sama

• Akses kepada senaman atas permintaan untuk bersenam dengan liz dari keselesaan rumah anda sendiri