Butt and Legs Workout Plus

Adakah anda sedang mencari pelan senaman punggung yang berkesan? Kemudian anda telah datang ke tempat yang betul. Anda boleh menyertai kami dan mulakan senaman punggung anda dengan jurulatih kecergasan peribadi. Kami menawarkan senaman punggung dan kaki untuk lelaki dan wanita di rumah. Pelan senaman tanpa peralatan kami membolehkan anda melatih badan anda melalui senaman di rumah.

Senaman Punggung Rumah selama 30 Hari

Pelan senaman punggung 30 hari kami termasuk jongkong, titi glute, sit-up, burpees dan banyak lagi. Kami mempunyai senaman untuk wanita menurunkan berat badan dan menyegarkan seluruh badan, termasuk peha, punggung dan kaki. Anda boleh melangkau gim dan melakukan senaman ini di rumah. Aplikasi ini menyediakan senaman kaki eksklusif untuk wanita dan lelaki, diiringi oleh jurulatih kecergasan. Cabar rakan anda dengan pelan senaman 30 hari yang tersedia dalam apl senaman punggung.

Senaman Punggung Harian untuk Meningkatkan Punggung Anda

Dapatkan punggung yang lebih besar dan lebih terpahat dalam masa seminggu. Latihan penurunan berat badan kami akan membantu anda mencapai angka model dengan mengencangkan punggung dan peha anda. Anda boleh memilih jurulatih kecergasan peribadi yang boleh melatih anda untuk mengangkat harta rampasan anda dan melatih perut anda. Kami akan membantu anda mendapatkan punggung yang besar dan bulat dengan senaman teras dan fascia yang ringkas. Anda tidak perlu pergi ke gim; anda boleh bersenam di rumah tanpa peralatan. Aplikasi senaman punggung juga mempunyai program senaman perut untuk melatih perut anda.

Senaman Kaki untuk Lelaki dan Wanita

Lakukan senaman kaki di rumah tanpa sebarang peralatan. Cepat bina kaki yang lebih besar dengan latihan mencangkung dan senaman dumbbell. Apl senaman kaki menjadikan senaman kaki anda lebih menyeronokkan. Kami mempunyai pelan senaman kaki selama 30 hari khusus untuk otot betis wanita.

Jurulatih Kecergasan Peribadi untuk Melatih Anda

Anda boleh mendapatkan jurulatih peribadi daripada apl senaman punggung dan kaki. Mula melakukan senaman kaki selama 7 hari di rumah tanpa sebarang peralatan. Latih punggung dan paha anda dengan senaman punggung yang mudah dan berkesan dalam apl senaman punggung. Jurulatih kecergasan anda akan membantu anda menyelesaikan cabaran senaman punggung selama 7 hari dan membina badan wanita yang sihat.

Sertai kami dan mulakan cabaran kecergasan anda dengan pelan senaman kaki 30 hari dalam apl senaman kaki. Gunakan apl senaman punggung dan kaki kami untuk membina punggung yang besar dan otot kaki yang kuat.