Latihan Dumbbell di Rumah

Bangun otot dan kekuatan Anda dengan olahraga dengan dumbbell.

Unduh app dan dapatkan semua yang Anda butuhkan:

✔ Paket pelatihan yang sudah diatur

✔ Gambaran latihan untuk masing-masing kelompok otot

✔ Umpan balik suara

✔ Rincian riwayat

✔ Tubuh yang sehat, bagus dan otot yang kuat

Tip:

Pilih bobot yang Anda inginkan.

Tingkatkan bobotnya hanya bila terasa sudah tidak menantang lagi.