Everyday Mental Health by Wysa

Wysa digunakan oleh lebih daripada sejuta orang dari semua lapisan masyarakat. Teknik terapi tingkah laku kognitif (CBT), terapi tingkah laku dialektik (DBT) dan meditasi yang disokong oleh penyelidikan digunakan secara meluas untuk menyokong anda dengan kemurungan, tekanan, kebimbangan, tidur dan pelbagai keperluan kesihatan mental dan kesejahteraan yang lain.

Bercakap dengan Wysa bersifat empati, membantu dan tidak akan pernah menilai. Identiti anda akan kekal tanpa nama dan perbualan anda dilindungi privasi.

Wysa ialah chatbot pintar emosi yang menggunakan AI untuk bertindak balas terhadap emosi yang anda nyatakan. Buka kunci teknik yang membantu anda menghadapi cabaran.

Inilah pandangan tentang perkara yang anda boleh gunakan Wysa untuk:

Berehat dan bercakap melalui sesuatu atau hanya renungkan hari anda

Amalkan teknik CBT (Cognitive Behavioral Therapy) dan DBT untuk membina daya tahan dengan cara yang menyeronokkan

Tangani kehilangan, kebimbangan atau konflik, menggunakan alat bimbingan perbualan

Berehat, fokus dan tidur dengan tenang dengan bantuan latihan kesedaran

Wysa berhubung dengan apl Kesihatan anda untuk membuat laporan aktiviti

93% daripada orang yang bercakap dengan Wysa mendapati ia membantu. Jadi, teruskan, bercakap dengan Wysa!

WYSA MEMPUNYAI BANYAK ALAT KEREN YANG MEMBANTU ANDA:

Bina keyakinan dan kurangkan keraguan diri: kesedaran teras, visualisasi, teknik keyakinan, kesedaran lanjutan untuk harga diri

Urus kemarahan: meditasi kesedaran, latihan untuk belas kasihan, menenangkan fikiran anda, berlatih bernafas

Urus fikiran dan kebimbangan yang cemas: pernafasan dalam, teknik untuk memerhati fikiran, visualisasi dan melegakan ketegangan

Urus konflik di tempat kerja, sekolah atau dalam perhubungan: kesedaran khas dan teknik visualisasi seperti senaman kerusi kosong, meditasi syukur, latihan untuk membina kemahiran dalam perbualan yang sukar

PENAFIAN

"Apl ini direka bentuk untuk membantu anda mempelajari dan mengamalkan kemahiran daya tahan emosi dan boleh membantu terutamanya orang yang mengalami mood yang rendah, kebimbangan atau tekanan. Penggunaan yang dimaksudkan adalah untuk menyediakan alat dan teknik berasaskan bukti untuk mengurus emosi dan menggalakkan kesejahteraan mental dalam konteks bantu diri.

Interaksi anda dengan Bot adalah dengan chatbot AI dan bukan manusia. Bot adalah terhad dalam cara tindak balas, dan tidak boleh dan tidak akan menawarkan nasihat mengenai isu yang tidak dikenalinya.

Ini bukan apl krisis atau kecemasan. Wysa tidak boleh dan tidak akan menawarkan nasihat perubatan atau klinikal. Ia hanya boleh mencadangkan bahawa pengguna mendapatkan bantuan perubatan lanjutan dan profesional. Sila hubungi talian bunuh diri khusus negara anda sekiranya berlaku kecemasan."

Apl ini bertujuan untuk penyiasatan klinikal terkawal dan tidak bertujuan untuk tersedia untuk kegunaan umum.

TERMA & SYARAT

Sila baca terma dan syarat berikut dengan teliti sebelum menggunakan aplikasi. Anda boleh menemui mereka di bawah:

Baca lebih lanjut tentang terma dan syarat kami di sini -

https://legal.wysa.uk/terms

Baca lebih lanjut mengenai dasar privasi kami di sini -

https://legal.wysa.uk/privacy-policy