Everyday Mental Health by Wysa

Wysa wordt gebruikt door meer dan een miljoen mensen uit alle lagen van de bevolking. Door onderzoek ondersteunde, veelgebruikte technieken van cognitieve gedragstherapie (CGT), dialectische gedragstherapie (DGT) en meditatie worden gebruikt om u te ondersteunen bij depressie, stress, angst, slaap en een hele reeks andere geestelijke gezondheids- en welzijnsbehoeften.

Praten met Wysa is empathisch, behulpzaam en zal nooit oordelen. Uw identiteit blijft anoniem en uw gesprekken zijn privacybeschermd.

Wysa is een emotioneel intelligente chatbot die AI gebruikt om te reageren op de emoties die je uitdrukt. Ontgrendel technieken die u helpen met uitdagingen om te gaan.

Hier ziet u waarvoor u Wysa kunt gebruiken:

Ontlucht en bespreek de dingen of denk gewoon na over uw dag

Oefen CBT (Cognitieve Gedragstherapie) en DBT-technieken om op een leuke manier veerkracht op te bouwen

Ga om met verlies, zorgen of conflicten met behulp van conversationele coachingtools

Ontspan, focus en slaap rustig met behulp van mindfulness-oefeningen

Wysa maakt verbinding met uw Gezondheid-app om activiteitenrapporten te maken

93% van de mensen die met Wysa praten, vindt het nuttig. Dus ga je gang, praat met Wysa!

WYSA HEEFT VEEL COOLE TOOLS DIE U HELPEN:

Bouw vertrouwen op en verminder zelftwijfel: kernmindfulness, visualisatie, vertrouwenstechnieken, geavanceerde mindfulness voor eigenwaarde

Beheers woede: mindfulness-meditatie, oefeningen voor mededogen, je gedachten kalmeren, oefenen met ademhalen

Beheers angstige gedachten en angst: diep ademhalen, technieken voor het observeren van gedachten, visualisatie en spanningsverlichting

Beheer conflicten op het werk, op school of in relaties: speciale mindfulness- en visualisatietechnieken zoals de lege stoeloefening, dankbaarheidsmeditatie, oefeningen om vaardigheden op te bouwen bij het voeren van moeilijke gesprekken

VRIJWARING

"De app is ontworpen om u te helpen vaardigheden op het gebied van emotionele veerkracht te leren en te oefenen en kan met name nuttig zijn voor mensen die een somber humeur, angst of stress ervaren. Het beoogde gebruik is het bieden van op bewijs gebaseerde hulpmiddelen en technieken om emoties te beheersen en geestelijk welzijn te bevorderen in een zelfhulpcontext.

Je interactie met de Bot is met een AI-chatbot en niet met een mens. De Bot is beperkt in de reactiemogelijkheden en kan en wil geen advies geven over kwesties die hij niet onderkent.

Dit is geen crisis- of nood-app. Wysa kan en zal geen medisch of klinisch advies geven. Het kan alleen maar suggereren dat gebruikers geavanceerde en professionele medische hulp zoeken. Neem in geval van nood contact op met uw landspecifieke zelfmoordhotline."

Deze app is bedoeld voor gecontroleerd klinisch onderzoek en is niet bedoeld voor algemeen gebruik.

ALGEMENE VOORWAARDEN

Lees de volgende voorwaarden zorgvuldig door voordat u de app gebruikt. Je vindt ze hieronder:

Lees hier meer over onze algemene voorwaarden -

https://legal.wysa.uk/terms

Lees hier meer over ons privacybeleid -

https://legal.wysa.uk/privacy-policy