Everyday Mental Health by Wysa

Wysa 被各行各業超過一百萬人使用。採用經過研究支持、廣泛使用的認知行為療法 (CBT)、辯證行為療法 (DBT) 和冥想技術來幫助您緩解憂鬱、壓力、焦慮、睡眠和一系列其他心理健康和保健需求。

與 Wysa 交談是富有同情心、樂於助人的，並且永遠不會評判。您的身分將保持匿名，並且您的對話將受到隱私保護。

Wysa 是一個情緒智慧聊天機器人，它使用人工智慧對您表達的情緒做出反應。解鎖幫助您應對挑戰的技巧。

以下是 Wysa 的用途：

發洩並談論事情或只是反思你的一天

練習 CBT（認知行為治療）和 DBT 技術，以有趣的方式增強復原力

使用對話輔導工具處理損失、擔憂或衝突

在正念練習的幫助下放鬆、集中註意力並安然入睡

Wysa 與您的健康應用程式連結以建立活動報告

93% 與 Wysa 交談的人認為它很有幫助。所以，來吧，和 Wysa 談談吧！

WYSA 有很多很酷的工具可以幫助您：

建立自信並減少自我懷疑：核心正念、視覺化、信心技巧、自尊高級正念

管理憤怒：正念冥想、慈悲練習、平靜思緒、練習呼吸

管理焦慮的想法和焦慮：深呼吸、觀察想法的技巧、視覺化和緩解緊張情緒

管理工作、學校或人際關係中的衝突：特殊的正念和視覺化技巧，例如空椅子練習、感恩冥想、培養進行困難對話的技能的練習

免責聲明

「該應用程式旨在幫助您學習和練習情緒恢復技能，對於情緒低落、焦慮或壓力的人尤其有幫助。其預期用途是提供基於證據的工具和技術來管理情緒並鼓勵心理健康在自助環境中。

您與機器人的互動是與人工智慧聊天機器人而不是人類的互動。 Bot 的回應方式受到限制，無法也不會就其無法辨識的問題提供建議。

這不是危機或緊急應用程式。 Wysa 不能也不會提供醫療或臨床建議。只能建議使用者尋求先進、專業的醫療協助。如果發生緊急情況，請撥打您所在國家/地區特定的自殺熱線。”

該應用程式旨在用於受控臨床研究，並不適合一般用途。

條款與條件

在使用應用程式之前，請仔細閱讀以下條款和條件。您可以在下面找到它們：

在此閱讀有關我們的條款和條件的更多資訊 -

https://legal.wysa.uk/terms

在這裡閱讀有關我們隱私權政策的更多資訊 -

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