Faster

Aplikasi diet berpuasa percuma untuk penurunan berat badan. 16/8 dan mod lain

Pemasa puasa sekejap (IF) sederhana dan percuma untuk tujuan kesihatan dan penurunan berat badan anda 👍. 16/8 Puasa Berselang dan mod lain.

Lebih pantas adalah aplikasi pelacak puasa berselang percuma yang mudah yang membantu anda mengikuti puasa anda. Terdapat banyak faedah kesihatan yang berkaitan dengan puasa berselang:

✔ membakar lemak badan sebagai bahan bakar

✔ mengurangkan keradangan

✔ menurunkan kadar gula dalam darah dan mengurangkan daya tahan insulin

✔ meningkatkan fungsi otak dan fokus mental

✔ membantu menurunkan berat badan dengan menghadkan pengambilan kalori dan meningkatkan metabolisme tanpa mengira sama ada anda menjalani diet berasaskan karbohidrat atau ketogenik

✔ meningkatkan rembesan hormon pertumbuhan yang meningkatkan pertumbuhan, metabolisme, kekuatan otot

✔ melambatkan penuaan dan meningkatkan umur panjang.

Lebih cepat mempunyai beberapa ciri yang membantu anda dalam protokol puasa anda yang sekejap:

⚡ Pemasa yang indah mengira masa dari awal puasa anda hingga selesai. Anda boleh memilih 5 panjang puasa untuk memenuhi pilihan puasa anda sekejap:

- tingkap berpuasa 12 jam dengan 12 jam makan,

- tingkap puasa 16 jam dengan 8 jam makan (16/8 - jadual puasa berselang yang paling popular),

- tingkap puasa 20 jam dengan makan selama 4 jam,

- cepat 36 jam,

- cepat 48 jam.

Report Laporan puasa dengan data mengenai puasa yang anda selesaikan

⚡ Cadangan awan data puasa anda

⚡ Sisa puasa untuk setiap hari dalam seminggu pada waktu yang dipilih

⚡ Pemberitahuan tonggak untuk membantu anda menjalani puasa

Feature Ciri aplikasi yang lain membolehkan anda mengesan pengambilan kopi, air dan makanan tambahan. Apabila anda mula berpuasa sekejap-sekejap, anda mengehadkan pengambilan makanan, tetapi anda akan terus minum air dan anda juga boleh memilih untuk minum kopi atau mengambil makanan tambahan dan vitamin untuk memberi anda tenaga tambahan semasa berpuasa.

⚡ Lebih cepat juga memberi anda data asas mengenai puasa anda yang akan anda dapati di skrin statistik. Ini termasuk jumlah puasa yang telah selesai, puasa yang paling anda pilih, jumlah waktu puasa, pengambilan kopi dan air anda.

Puasa sekejap boleh digabungkan dengan apa-apa jenis diet seperti diet rendah karbohidrat, diet vegan, diet paleo, diet omad dan banyak lagi. Puasa sekejap tidak menyekat makanan yang anda makan, melainkan ketika anda memakannya. Puasa sekejap adalah protokol paling universal yang boleh anda gunakan untuk mencapai kehilangan berat badan dan tujuan kesihatan.

Sekiranya anda mempunyai cadangan mengenai cara meningkatkan aplikasi, sila tulis e-mel di: [email protected].