Faster - Free Intermittent Fas

Простой и бесплатный прерывистый таймер поста (IF) для достижения ваших целей в области здоровья и потери веса 👍. 16/8 Прерывистый пост и другие режимы.

Faster - это простое бесплатное приложение для отслеживания поста, которое помогает вам отслеживать ваши посты. Есть много преимуществ для здоровья, которые связаны с прерывистым постом:

✔ сжигание жира в качестве топлива

Inflam уменьшение воспаления

Levels снижение уровня сахара в крови и снижение резистентности к инсулину

✔ улучшение функций мозга и умственной сосредоточенности

✔ помогает сбросить вес, ограничивая потребление калорий и ускоряя обмен веществ, независимо от того, соблюдаете ли вы диету на основе углеводов или кетогенную диету

✔ повышение секреции гормона роста, что улучшает рост, обмен веществ, мышечную силу

✔ задержка старения и увеличение продолжительности жизни.

У Faster есть несколько функций, помогающих вам в прерывистом протоколе поста:

⚡ Красивый таймер обратного отсчета времени от начала вашего поста до его окончания. Вы можете выбрать 5 быстрых длин для соответствия вашим прерывистым предпочтениям в посте:

- 12-часовое окно с 12 часами еды,

- 16-часовое окно поста с 8-часовым приемом пищи (16/8 - самый популярный прерывистый график голодания),

- 20-часовое окно с 4 часами еды,

- 36-часовой пост,

- 48-часовой пост.

Report Отчет о посте с данными о вашем завершенном посте

⚡ Облачное резервное копирование ваших данных поста

Remain Остатки от поста на каждый день недели в выбранное время

⚡ Вехи уведомления, чтобы помочь вам пройти ваш пост

⚡ Еще одна функция приложения позволяет отслеживать потребление кофе, воды и добавок. Когда вы начинаете прерывистый пост, вы ограничиваете потребление пищи, но вы продолжаете пить воду, и вы также можете пить кофе или принимать добавки и витамины, чтобы дать вам дополнительный заряд энергии во время поста.

⚡ Faster также предоставляет вам основные данные о ваших постах, которые вы найдете на экране статистики. Это включает в себя количество выполненных постов, ваш самый выбранный пост, общее время поста, потребление кофе и воды.

Прерывистое голодание может сочетаться с любым типом диеты, такой как низкоуглеводная диета, веганская диета, палео диета, омад диета и многие другие. Прерывистый пост не ограничивает пищу, которую вы едите, а когда вы ее едите. Прерывистый пост является наиболее универсальным протоколом, который вы можете использовать для достижения ваших целей потери веса и здоровья.

Если у вас есть какие-либо предложения по улучшению приложения, напишите письмо по адресу: [email protected].