FREQUENCE Running – Coach Plan

Latih Pintar. Lari Kuat. Capai Matlamat Anda dengan FREKUEN Berlari.

FREQUENCE Running ialah jurulatih larian pintar anda, menyampaikan pelan latihan yang diperibadikan dan fleksibel sepenuhnya dari 5 km ke maraton dan denai. Sama ada anda seorang pelari pemula atau berpengalaman, kami membantu anda berlatih dengan lebih bijak dan maju dengan selamat.

Mengapa Memilih FREQUENCE Running?

Daftar Cepat & Percuma

Dapatkan pelan latihan tersuai anda dalam beberapa ketikan sahaja. Tiada pengalaman diperlukan. Hanya tetapkan perlumbaan dan matlamat anda—selebihnya kami akan uruskan.

Pelan Latihan Pintar Adaptif

•Pelan anda dikemas kini secara automatik apabila anda bertambah baik

•Jadualkan semula sesi sekitar kalendar mingguan anda

•Pilih rupa bumi pilihan anda (landasan, rata, jalan, denai)

•Matlamat perlumbaan pertengahan disertakan

Keretapi untuk Lebih 5,000 Perlumbaan Rasmi

• 5km, 10 km, Half-Marathon, Marathon & Trail

• Tambah perlumbaan anda sendiri dengan tarikh/lokasi tersuai

Jejaki Kemajuan Anda

• Sejarah sesi terperinci dan pandangan

• Keluk kemajuan visual dari semasa ke semasa

• Lihat bagaimana rentak dan potensi anda berkembang

GPS Bersepadu & Perkongsian Mudah

• Penjejakan masa nyata semasa larian

• Petunjuk audio setiap kilometer

• Kongsi laluan dan keputusan anda di Strava, Facebook & Instagram

Chrono Pintar untuk Selang

• Petunjuk visual dan getaran untuk fasa kerja/rehat

Buka kunci Ciri PREMIUM FREQUENCE Running

Tingkatkan pengalaman latihan anda dengan Premium:

• Tambah berbilang matlamat perlumbaan dan pencapaian pertengahan

• Sesuaikan sepenuhnya dan susun semula pelan anda

• Lihat evolusi rentak perlumbaan sasaran anda

• Segerakkan latihan luaran dan sesi kelab

• Aktifkan GPS auto-jeda untuk keselesaan

• Eksport senaman ke Garmin, Suunto, COROS

• Akses pelan denai lanjutan (ketinggian sehingga 80km / 4000m)

• Petua pakar tentang pemakanan, pemulihan, peralatan, persediaan hari perlumbaan

• Nasihat yang disesuaikan berdasarkan tahap dan matlamat perlumbaan anda

• Segerakkan aktiviti anda daripada Garmin, Suunto, COROS, Polar dan Strava

• Paparan kadar BPM

• Jadualkan sesi berbasikal dan berenang anda sendiri

• Petua tentang latihan kekuatan

Mulakan FREQUENCE anda Menjalankan percubaan percuma hari ini—kemudian langgan dengan satu ketikan melalui Google Play.