FREQUENCE Running – Coach Plan

Latih Pintar. Lari Kuat. Capai Matlamat Anda dengan FREKUEN Berlari.

FREQUENCE Running ialah jurulatih larian pintar anda, menyampaikan pelan latihan yang diperibadikan dan fleksibel sepenuhnya daripada 5K hingga maraton dan jejak. Sama ada anda seorang pelari pemula atau berpengalaman, kami membantu anda berlatih dengan lebih bijak dan maju dengan selamat.

Mengapa Memilih FREQUENCE Running?

Daftar Cepat & Percuma

Dapatkan pelan latihan tersuai anda dalam beberapa ketikan sahaja. Tiada pengalaman diperlukan. Hanya tetapkan perlumbaan dan matlamat anda—selebihnya kami akan uruskan.

Pelan Latihan Pintar Adaptif

•Pelan anda dikemas kini secara automatik apabila anda bertambah baik

•Jadualkan semula sesi sekitar kalendar mingguan anda

•Pilih rupa bumi pilihan anda (landasan, rata, jalan, denai)

•Matlamat perlumbaan pertengahan disertakan

Keretapi untuk Lebih 5,000 Perlumbaan Rasmi

•5K, 10K, Half-Marathon, Marathon & Trail

•Tambahkan perlumbaan anda sendiri dengan tarikh/lokasi tersuai

Jejaki Kemajuan Anda

•Sejarah sesi terperinci dan pandangan

•Keluk kemajuan visual dari semasa ke semasa

•Lihat cara rentak dan potensi anda berkembang

GPS Bersepadu & Perkongsian Mudah

•Penjejakan masa nyata semasa larian

•Petunjuk audio setiap kilometer

•Kongsi laluan dan keputusan anda di Strava, Facebook & Instagram

Chrono Pintar untuk Selang

•Petunjuk visual dan getaran untuk fasa kerja/rehat

🚀 Buka kunci Ciri PREMIUM

Tingkatkan pengalaman latihan anda dengan Premium:

•Tambahkan berbilang matlamat perlumbaan dan pencapaian pertengahan

•Sesuaikan sepenuhnya dan susun semula pelan anda

•Lihat evolusi rentak perlumbaan sasaran anda

•Segerakkan latihan luaran dan sesi kelab

•Aktifkan GPS auto-jeda untuk keselesaan

•Eksport senaman ke Garmin, Suunto, COROS, Polar

•Akses pelan denai lanjutan (ketinggian sehingga 80km / 4000m)

•Petua Pakar dan pemakanan, pemulihan, peralatan, persediaan hari perlumbaan

•Nasihat yang disesuaikan berdasarkan tahap dan matlamat perlumbaan anda

Mulakan percubaan percuma anda hari ini—kemudian langgan dengan satu ketikan melalui Google Play.