gimnastik
Mengenai gimnastik
gimnastik
"Gymnastics" adalah sukan terbesar di Dunia yang melibatkan prestasi gimnastik artistik
atau memaparkan ketangkasan fizikal dan penyelarasan. Sukan moden gimnastik biasanya melibatkan
latihan di bar tidak sekata, baki rasuk, dan sekali gus melonjakkan kuda untuk gimnastik wanita, dan mendatar
dan bar selari, cincin, lantai, dan memukul kuda untuk gimnastik lelaki.
Pergerakan yang terlibat dalam gimnasium berhampiran saya kepada pembangunan tangan, kaki, bahu, gimnasium
peralatan, dada dan kumpulan otot perut dan kardio. "gimnastik" Kewaspadaan, ketepatan,
berani, keyakinan diri dan disiplin diri adalah ciri-ciri mental yang juga boleh dibangunkan melalui
gimnastik.
"Gimnastik artistik" yang digunakan oleh tamadun Greek purba yang termasuk teknik untuk pemasangan dan
reka letak, dan dari kemahiran persembahan sarkas, Ia juga adalah salah satu sukan yang paling inklusif di dunia
jadi lelaki atau perempuan, muda atau tua, dapat bertubuh atau kurang upaya ada sesuatu untuk anda!
"Jurulatih gimnasium peribadi" Berikut adalah senarai kemahiran bar gimnastik. Ia bukan senarai yang menyeluruh. tetapi
Saya telah cuba untuk menyenaraikan gimnastik Bar paling biasa belajar dalam perintah itu bahawa kebanyakan gimnas belajar
mereka di gimnasium. Saya berharap ini adalah titik permulaan yang baik untuk anda.
- Lantai dan Gimnastik Tips dan Moves rasuk:
"Gimnastik berirama"
Kembali Handspring
Front Handspring
Somersault ke belakang
Forward Somersault
Cartwheel
Aerial Cartwheel
Aerial Walkover
Mengakhiri
Jump lurus
Split Leap
Cross Handstand
Kembali Walkover
Front Walkover
- Vault Gymnastic Moves:
Yurchenko
Tsukahara
- tidak sekata / Parallel / High Bar Gymnastic Moves:
bersenam menjalankan kertas dinding
Circle Hip
Terbang pergi
Kip
- KEMAHIRAN ACRO:
Tuck kembali
cours gimnastik
Roll ke belakang
Roll bahu ke belakang
Roll Forward
handstand
Mengakhiri
gimnastik Olimpik
- BERTUKAR:
giliran penuh
- MELONJAK:
Split Jump
Tuck Jump
Wolf Jump
"Gimnastik untuk kanak-kanak"
- lompatan: latihan gimnastik.
Hitch Kick "gimnastik artistik":
Sissone
Jete pelancongan
Ring Leap
- ADAKAN:
Skala lutut
Wave badan
Skala Side
V Sokongan Sit
- kenderaan: latihan gimnastik.
pullover
Glide Kip
- Acuan / perubahan:
gimnastik artistik
Cast
Single Leg Cut
Mencangkung melompat pada- ke bar tinggi
Hantar ke handstand
Long Hang Kip
menegak
- ELEMEN mengelilingi:
app ke belakang Sole Circle
- DISMOUNTS
gimnasium
Underswing
gimnasio
senaman aerobik
gimnastik untuk kanak-kanak
Flyaway Tersembunyi
Flyaway Piked
murah gimnasium
Flyaway diregangkan
- Tumbling BASIC LULUS:
gimnastik artistik
Gainer Salto ke sisi rasuk
Gainer Tuck Salto off hujung rasuk
gimnasium rumah
pasukan gimnastik
Gymnist
peralatan gimnasium
bersenam
gimnastik kelas
What's new in the latest 6.0
Maklumat APK gimnastik
Versi lama gimnastik
gimnastik 6.0
Muat Turun Super Pantas dan Selamat melalui Apl APKPure
Satu klik untuk memasang fail XAPK/APK pada Android!