Happier

Aplikasi Happier memberi anda alatan, petua dan pandangan untuk membina kehidupan yang lebih bahagia—berdasarkan kajian pakar kebahagiaan Gretchen Rubin.

Aplikasi yang memberitahu anda apa yang perlu dilakukan tidak akan berkesan untuk semua orang. Happier direka bentuk untuk membantu anda mengetahui apa yang sebenarnya menjadikan anda lebih bahagia, kemudian memberi anda alatan dan panduan untuk mewujudkannya.

APA YANG ANDA DAPAT:

Kandungan harian untuk memastikan anda terus maju: Belajar daripada petua baharu, gesaan refleksi, cabaran pantas dan pandangan setiap hari.

Alat pembinaan tabiat yang sepadan dengan cara anda bekerja: Cuba kaedah penjejakan yang berbeza untuk mencari apa yang klik: coretan, log foto, entri jurnal, penjejakan nombor dan banyak lagi. Jejaki sebarang tabiat yang anda pilih—senaman, membaca, tidur, perhubungan, kreativiti, organisasi, apa sahaja yang penting bagi anda.

Cadangan peribadi berdasarkan personaliti anda: Ambil kuiz Empat Kecenderungan untuk mengetahui sama ada anda seorang Obliger, Questorer, Upholder atau Rebel–kemudian cuba alatan dan pendekatan yang sesuai dengan kecenderungan anda, supaya anda bekerja dengan sifat anda dan bukannya menentangnya.

Cabaran menyeronokkan apabila anda memerlukan rangsangan: Sentiasa ada ruang untuk sedikit keseronokan. Putar Roda Cabaran untuk gesaan segera yang boleh anda selesaikan dalam beberapa minit—kosongkan laci, hantar mesej kepada rakan, tarik nafas dalam-dalam sepuluh kali, cuba sesuatu yang baharu. Atau, selami Jump-Start 7 hari, yang direka untuk membantu anda keluar dari corak lama.

Sama ada anda fokus pada peningkatan diri, pertumbuhan peribadi atau hanya membina tabiat harian yang lebih baik, Happier memberi anda pendekatan fleksibel yang menyesuaikan diri dengan kehidupan anda.

CUBA APLIKASI HAPPIER SECARA PERCUMA:

Muat turun Happier secara percuma dan mula membina tabiat kebahagiaan baharu. Langgan untuk membuka kunci penjejakan tabiat tanpa had dan akses penuh kepada semua alatan dan kandungan harian.

TENTANG GRETCHEN RUBIN

Gretchen Rubin ialah pengarang pelbagai buku terlaris New York Times tentang kebahagiaan dan pembentukan tabiat, termasuk The Happiness Project dan The Four Tendencies.

INGIN BELAJAR LEBIH LANJUT?

Untuk sumber dan sokongan: https://thehappierapp.com

Syarat Perkhidmatan: https://thehappierapp.com/terms-of-service

Dasar Privasi: https://thehappierapp.com/privacy-policy