Healthy Meal Prep Cookbook

Ia mudah untuk mencapai makanan beku dan gelombang ketuhar apabila anda kesuntukan masa, tetapi terlalu sibuk tidak bermakna bahawa anda tidak boleh mempunyai makanan yang seimbang dan lazat. Belajar bagaimana untuk makan prep betul akan bukan sahaja menjimatkan masa dan tenaga, tetapi ia juga akan membantu memastikan bahawa anda dan keluarga anda makan makanan buatan sendiri dan berkhasiat. Menyediakan penyelesaian praktikal dan mudah dengan mudah untuk mengikut arahan, Sihat Meal Prep Cookbook menunjukkan anda bagaimana mudah ia adalah untuk menikmati makanan segar dan rasa di walaupun hari yang paling sibuk.

Ciri-ciri yang sihat Meal Prep Cookbook:

3 rancangan makan 2 minggu fleksibel untuk sedia untuk pergi makanan yang sihat tanpa perlu prep

Lebih daripada 100 mudah, resipi sihat untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam, lengkap dengan kerosakan pemakanan dan kawalan bahagian untuk menjaga kalori di dalam semakan

Praktikal senarai membeli-belah mingguan dengan mudah untuk mencari bahan-bahan untuk menyediakan dapur anda untuk minggu

garis panduan yang ditunjukkan mudah mengenai cara untuk membekukan, cair, dan panaskan semula makanan anda untuk menyimpan makanan segar, selamat, dan lazat

Sebagai seorang ibu bekerja dan pakar pemakanan, Toby Amidor tahu bagaimana sukar ia boleh untuk mengukir masa untuk memasak di rumah sihat. Memohon 15 tahun beliau pengalaman sebagai pakar pemakanan, blogger, dan pemaju resipi di sini di Sihat Meal Prep Cookbook, Toby berkongsi helah dan tips beliau untuk makan prep berkesan dan menyeronokkan.

Menguasai seni makan prep dan menyampaikan berkhasiat, sedia untuk pergi makan setiap hari dalam seminggu.