Healthy Meal Prep Cookbook

Thật dễ dàng để tiếp cận với các bữa ăn đông lạnh và lò microwave khi bạn đang ngắn về thời gian, nhưng quá bận rộn nên không có nghĩa là bạn không thể có bữa ăn cân bằng và ngon. Học cách bữa ăn chuẩn bị đúng cách sẽ không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian và năng lượng, nhưng nó cũng sẽ giúp đảm bảo rằng bạn và gia đình ăn bữa ăn tự chế và bổ dưỡng. Cung cấp các giải pháp thiết thực và đơn giản, dễ dàng để làm theo hướng dẫn, Healthy Meal Prep Cookbook chỉ cho bạn cách đơn giản nó là để thưởng thức bữa ăn tươi và hương vị trên ngay cả những ngày bận rộn nhất.

Các tính năng khỏe mạnh Meal Prep Cookbook:

3 linh hoạt kế hoạch bữa ăn 2 tuần cho ready-to-go bữa ăn lành mạnh mà không có sự rắc rối của prep

Hơn 100 đơn giản, công thức nấu ăn lành mạnh cho bữa sáng, trưa và bữa tối, hoàn thành với sự cố dinh dưỡng và kiểm soát phần để giữ calo trong tầm kiểm soát

Thực tế danh sách mua sắm hàng tuần với dễ dàng để tìm thấy thành phần để chuẩn bị phòng đựng thức ăn của bạn trong tuần

hướng dẫn minh họa thuận tiện về cách đóng băng, tan băng, và hâm nóng bữa ăn của bạn để giữ cho thực phẩm tươi sống, an toàn, và ngon

Như một người mẹ làm việc và chuyên gia dinh dưỡng, Toby Amidor biết khó khăn như thế nào nó có thể để khắc ra thời gian để nấu ăn nhà khỏe mạnh. Áp dụng 15 năm kinh nghiệm như một chuyên gia dinh dưỡng, blogger, và phát triển công thức ở đây trong Healthy Meal Prep Cookbook cô, Toby chia sẻ thủ thuật và lời khuyên của mình để hiệu quả và thú vị chuẩn bị bữa ăn.

Nắm vững nghệ thuật chuẩn bị bữa ăn và phục vụ tối đa dinh dưỡng, sẵn sàng-to-go bữa ăn mỗi ngày trong tuần.