HMR

Pemakanan dan senaman olahraga kami dengan kejurulatihan membuat pengurusan berat badan mudah

Diet dan pemantau senaman semua ini dengan latihan kesihatan direka untuk membantu anda mencapai matlamat anda! Kami tahu bahawa penyimpanan rekod berfungsi dan kami telah membuatnya mudah - anda boleh menjejaki air, buah-buahan, sayur-sayuran, makanan HMR, ditambah berat badan dan senaman senaman anda menggunakan kalkulator aktiviti fizikal terbina dalam kami. Aplikasi kami termasuk ciri-ciri kejurulatihan digital yang akan membuatkan anda termotivasi dengan tips kesihatan, strategi dan resipi.

Tetapkan dan tetap bertanggungjawab ke matlamat anda dan mewujudkan tabiat yang sihat untuk membina gaya hidup anda. Sama ada anda melakukan pelan HMR atau hanya mengamalkan tingkah laku program ini - aplikasi ini adalah untuk anda!

• Penjejak Mudah (dengan beberapa data, termasuk beberapa bidang hijau)

• Wawasan Kemajuan (data vis)

• Tips Jurulatih Harian

• Jejaki Kemerosotan Berat Badan

• Tetapkan Matlamat Mingguan (menetapkan matlamat matlamat)

BUTIRAN CIRI APP HMR:

• Bermula: Apabila anda log masuk dan menetapkan profil aplikasi anda, anda akan disegerakkan ke akaun anda di HMRprogram.com. Ini memberi anda akses kepada maklumat data, akaun dan pesanan anda di mana sahaja anda berada.

• Latihan Mula Pantas untuk 14 hari pertama: Jurulatih kami telah memilih maklumat, strategi dan resipi yang paling penting untuk 14 hari pertama mengenai rancangan untuk membantu anda mendapatkan Permulaan Pantas pada program ini. Modul Mula Pantas kami direka untuk memberikan anda apa yang anda perlukan untuk mula kehilangan banyak berat badan serta-merta, dan tetap bermotivasi untuk terus kuat.

• Visualisasi data terperinci: Belajarlah untuk menjadi pengurus kendiri yang lebih baik melalui perancangan sehari-hari yang jelas tentang tingkah laku kesihatan utama terhadap minimum program. Sekiranya nombor anda dalam tingkah laku jatuh lebih banyak hari di bawah atau di atas garis hijau minimum program, langkah seterusnya adalah jelas: pergi ke garisan hijau setiap hari (dengan melakukan bilangan yang lebih tinggi dari tingkah laku itu) untuk meningkatkan kejayaan.

• Petua dan kandungan harian: Direka untuk memberikan sokongan, inspirasi dan motivasi, dengan akses kepada sumber program seperti artikel, resipi dan petua dari ahli program lain, serta cabaran mini, mesej program dan sebut harga inspirasi.

• Matlamat mingguan: Jejaki matlamat peribadi dari kumpulan HMR anda, atau tentukan matlamat peribadi yang anda ingin menjejaki dan bekerjasama.

• Simpan dan atur nota: Tulis butiran perancangan anda, tulis resipi atau senarai membeli-belah yang cepat, buat nota atau rencana untuk hari yang akan datang, dan lihat senarai semua nota anda untuk rujukan mudah.

• Penjejakan air: Anda meminta dan kami mendengar! Ciri ini telah ditambah kepada pelacak harian dan ringkasan mingguan, jadi anda boleh terus berjalan dengan pengambilan air harian anda.