HMR

这款一体化的饮食和运动追踪器与健康教练旨在帮助您实现目标！我们知道记录保存工作并且我们已经使它变得简单 - 您可以使用我们的内置体育活动计算器跟踪水，水果，蔬菜，HMR食物，加上您的体重和运动卡路里。我们的应用程序包括数字教练功能，可以让您了解健康提示，策略和食谱。

设定并对您的目标负责，并创造健康的习惯，以建立您的生活方式。无论您是在做HMR计划还是只是练习程序的行为 - 这个应用程序都适合您！

•简单跟踪器（包含一些数据，包括一些绿色区域）

•进展见解（数据可见性）

•每日教练技巧

•追踪减肥进展

•设置每周目标（设置目标屏幕）

HMR APP功能的详细信息：

•入门：当您登录并设置应用配置文件时，您将在HMRprogram.com上同步到您的帐户。无论您身在何处，都可以访问您的数据，帐户和订单信息。

•前14天的快速入门指导：我们的教练在计划的前14天选择了最重要的计划信息，策略和食谱，以帮助您快速了解该计划。我们的快速启动模块旨在为您提供您需要立即开始减轻体重的所需，并保持动力以保持强壮。

•详细的数据可视化：通过针对最低程序的关键健康行为进行明确的日常绘图，学习如何成为更好的自我管理者。如果行为中的数字比计划最小绿线或更高的天数下降更多天，则下一步是明确的：每天去绿线（通过做更多的行为）来提高成功率。

•每日提示和内容：旨在提供支持，灵感和动力，访问程序资源，如文章，食谱和其他程序成员的提示，以及迷你挑战，计划消息和鼓舞人心的报价。

•每周目标：跟踪您的HMR小组的自定义目标，或设置您想要跟踪和努力的个人目标。

•保存和整理笔记：写下计划的详细信息，记下食谱或快速购物清单，记录或计划未来的日期，并查看所有笔记的列表以便于参考。

•水跟踪：您要求它，我们听了！此功能已添加到每日跟踪器和每周摘要中，因此您可以保持每日饮水量的轨道。