Home Workouts: Full Body

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya anda di sini untuk mendapatkan keadaan yang lebih baik.

Apl untuk membantu anda mendapatkan bentuk yang hebat, hanya menggunakan berat badan anda. Tidak perlu peralatan!

Tiada gim untuk pergi, tiada masalah! Latihan Di Rumah Fitivity membantu anda mendapatkan bentuk yang terbaik tanpa sebarang pemberat atau mesin. Program ini menggunakan senaman berat badan yang kreatif untuk memastikan anda sentiasa mengencangkan otot dan menyejukkan diri semasa hanya menggunakan rutin berat badan.

Program ini membantu anda memberi tumpuan kepada otot berikut:

- Abs & Teras

- Punggung & Peha

- Belakang & Deltoid

- Bahu & Dada

- Senjata

- Kaki dan Betis

Melakukan senaman berat badan dan aktiviti seperti tekan tubi sentiasa boleh diakses, murah dan berkesan! Anda tidak memerlukan mesin untuk latihan harian dan individu. Sebenarnya tiada batasan - walaupun anda berada di rumah, di hotel, atau di pejabat. Latih mana-mana sahaja!

Faedah Latihan Berat Badan

- Membangun dan Mengekalkan Jisim Otot Tanpa Lemak

- Meningkatkan Kesihatan Jantung

- Meningkatkan Status Kesihatan Sendi dan Tulang

- Mengurangkan Risiko Diabetes

- Memperbaiki Mood dan melawan Gejala Kemurungan

- Mengekalkan Fungsi Kognitif dan Kuasa Otak

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS! Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda

• Latihan tersuai yang direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.

• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy