Home Workouts: Full Body

فٹیٹی آپ کو بہتر بناتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ بہتر شکل میں آنے کے لیے یہاں موجود ہیں۔

صرف آپ کے جسم کے وزن کا استعمال کرتے ہوئے، بہترین شکل میں آنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ایپ۔ کوئی سامان ضروری نہیں!

جانے کے لیے کوئی جم نہیں، کوئی مسئلہ نہیں! Fitivity کے ہوم ورک آؤٹس آپ کو بغیر کسی وزن یا مشین کے بہترین شکل میں آنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ پروگرام تخلیقی جسمانی وزن کی مشقیں کا استعمال کرتا ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ صرف جسمانی وزن کے معمولات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے آپ کو ہمیشہ عضلات اور کنڈیشنگ کر رہے ہیں۔

یہ پروگرام آپ کو درج ذیل پٹھوں پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔

- Abs اور کور

- بٹ اور رانوں

- بیک اینڈ ڈیلٹائڈز

- کندھے اور سینے

- اسلحہ

- ٹانگیں اور بچھڑے

جسمانی وزن کی مشقیں کرنا اور پش اپ جیسی سرگرمیاں ہمیشہ قابل رسائی، سستی اور موثر ہوتی ہیں! آپ کو روزانہ اور انفرادی مشقوں کے لیے مشینوں کی ضرورت نہیں ہے۔ واقعی کوئی پابندیاں نہیں ہیں - چاہے آپ گھر پر ہوں، ہوٹل میں ہوں یا دفتر میں ہوں۔ کہیں بھی ٹرین!

جسمانی وزن کی تربیت کے فوائد

- دبلی پتلی پٹھوں کے بڑے پیمانے پر ترقی اور برقرار رکھنا

- دل کی صحت میں اضافہ

- جوڑوں اور ہڈیوں کی صحت کی حالت کو بہتر بنائیں

- ذیابیطس کے خطرے کو کم کریں۔

- موڈ کو بہتر بنائیں اور افسردگی کی علامات سے لڑیں۔

- علمی فعل اور دماغی طاقت کو برقرار رکھیں

اپنے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ، Fitivity BEATS آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی دلکش ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعے آگے بڑھانے کے لیے DJ اور سپر موٹیویٹنگ ٹرینرز کے مکسز کو یکجا کرتا ہے۔

• آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر سے آڈیو رہنمائی

• ہر ہفتے آپ کے لیے ڈیزائن کردہ حسب ضرورت ورزش۔

• ہر ورزش کے لیے آپ کو تربیتی تکنیکوں کا پیش نظارہ کرنے اور سیکھنے کے لیے HD تدریسی ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں۔

• ورزش کو آن لائن سٹریم کریں یا آف لائن ورزش کریں۔

رازداری کی پالیسی اور استعمال کی شرائط: https://www.loyal.app/privacy-policy