Hydration Tracker

Pastikan anda tetap terhidrasi dengan mengesan pengambilan cecair anda dengan aplikasi ini

Tracker Pengeringan - Log Air

Aplikasi ini membolehkan anda dengan mudah log masuk pengambilan cecair anda sepanjang sementara juga mengekalkan sejarah supaya anda dapat melihat seberapa kerap anda mencapai pengambilan harian yang disyorkan.

Ciri Pengesan Hidrasi:

- Tetapkan matlamat pengambilan cecair harian dengan kalkulator matlamat penghidratan berdasarkan ketinggian dan berat badan anda. Anda juga boleh menetapkan sasaran anda secara manual untuk memenuhi keperluan anda

- Log pengambilan cecair harian anda dalam auns atau mililiter dengan saiz minuman preset yang mudah diakses. Jika anda memerlukan saiz minuman khusus anda juga boleh menambah sendiri

- Halaman sejarah dengan kalendar untuk memvisualisasikan pengambilan air anda untuk minggu-minggu sebelumnya dan bulan-bulan sebelumnya.

- Halaman info umum yang menyertakan beberapa maklumat latar belakang pengambilan air

- Sediakan pemberitahuan peringatan untuk membantu anda memenuhi matlamat penghidratan anda

- Halaman analisis [Premium] -> dengan graf dan pecahan data yang membolehkan anda memvisualisasikan tabiat anda dan periksa pengambilan purata anda dari semasa ke semasa

Mengapa mengesan tahap penghidratan anda?

Sehingga 60% daripada badan dewasa manusia terdiri daripada air, dan dehidrasi boleh menyebabkan banyak risiko kesihatan jangka pendek dan masalah kesihatan jangka panjang. Pastikan anda sentiasa terhidrat untuk kesihatan umum, kesejahteraan, dan kecergasan. Mengesan pengambilan air anda dan memastikan matlamat air harian akan membuat anda terlibat secara aktif dalam pengambilan air harian anda sendiri, membolehkan anda tetap terhidrasi dan mengurangkan risiko menjadi kering.

Faedah kekal terhidrasi

Terdapat banyak faedah jangka pendek dan jangka panjang yang boleh anda nikmati dengan tetap berhidrasi dengan baik dari hari ke hari.

Keanjalan kulit yang meningkat

Kulit anda lebih elastik apabila terhidrat dengan betul dan akan berasa lebih lembut dan lembut.

Peningkatan fungsi otot dan bersama

Penghidrasi adalah komponen penting pelinciran bersama, serta keupayaan tubuh anda untuk menyampaikan nutrien kepada otot anda.

Kesihatan kardiovaskular yang lebih baik

Penghidratan yang betul meningkatkan jumlah darah menjadikan darah anda lebih mudah untuk mengepam dan meningkatkan kecekapan penghantaran oksigen di sekeliling badan anda.