Latihan kecergasan Kickboxing di rumah

Kickboxing Fitness kini menjadi sukan bergaya yang popular dengan ramai orang muda, ini adalah kaedah sukan untuk meningkatkan kesihatan, kehilangan lemak yang cepat dan sihat.

Keuntungan otot

Latihan Kickboxing Fitness di rumah, Seluruh badan anda perlu aktif, terutama otot bahu, lengan dan kaki. Dengan hanya beberapa minit senaman sehari, anda boleh menurunkan berat badan secara sihat dan berkesan. Dianggarkan bahawa setiap jam Fitness Kickboxing boleh mengambil sehingga 1000 kalori. Penampilan anda akan menjadi teduh dan kemas hari demi hari mengikut pelan yang direka oleh pakar kami.

Meningkatkan ketahanan dan kekuatan & Cardio

Apl kecergasan kickboxing kami termasuk lebih daripada 80 gaya kickboxing untuk membantu meningkatkan ketahanan dan kekuatan. Kecergasan kickboxing adalah gabungan banyak seni mempertahankan diri, yang memberi kesan kepada kumpulan otot dengan keamatan yang tinggi untuk membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kesihatan, ketahanan dan kekuatan tubuh. Anda boleh mengamalkan punchingbag setiap hari untuk memperbaiki sistem kardiovaskular, membangunkan otot pusat dalam masa yang singkat.

Burn fat & HIIT

Dengan setiap jam latihan anda boleh membakar banyak kalori, latihan kickboxing boleh dikatakan sebagai salah satu sukan yang menggunakan kalori yang paling banyak. Jika anda ingin menurunkan berat badan, kecergasan kickboxing adalah pilihan yang tepat untuk anda, terutamanya apabila anda ingin mengurangkan lemak di bisep, pinggang, paha dan belakang.

Meningkatkan kelenturan dan tangkas

Seperti banyak seni bela diri, mengamalkan Kickboxing Fitness menghendaki anda menjadi tangkas untuk mengelakkan serangan, balas balas, dan memerlukan kekuatan untuk menyerang. Oleh itu, mengamalkan Kickboxing Fitness setiap hari membantu badan anda menjadi lebih fleksibel dan sensitif terhadap pukulan bela diri yang telah kami disintesis dan diedit.

Kuat, kencang, tahan lasak, lebih cepat daripada apa yang Kickboxing Fitness boleh membawa anda. Muat turun aplikasi dan pengalaman, anda akan melihat perubahan badan.

Pelan latihan yang berlainan

Pelan latihan kickboxing kami berbeza-beza oleh pakar, termasuk pelan 28 hari dari mudah sukar, pelan harian membakar lemak perut dan pelan untuk otot belakang dan lengan.

Ciri

Secara automatik merekodkan sejarah latihan dan menyegerakkan ke Google Fitness

Grafik memantau berat badan anda dan BMI

Semua latihan diterangkan secara terperinci dalam grafik 3D dalam format HD

Jejaki penggunaan tenaga selepas setiap senaman

Sesuaikan pelan senaman anda sendiri

Menu untuk penurunan berat badan yang sihat