Thenics: Calisthenics Coach

Thenics membantu anda membina kemahiran Calisthenics sebenar dan kekuatan fungsian.

Diinspirasikan oleh legenda Street Workout seperti Bar Brothers dan Barstarzz, Thenics membawakan latihan berat badan ke rumah anda. Ketahui cara untuk menggerakkan, mengimbangi dan mengawal badan anda melalui perkembangan yang mudah dan berpandu — tiada peralatan diperlukan.

Belajar kemahiran sebenar — langkah demi langkah

Kemahiran Percuma: Muscle-Up, Planche, Tuas Depan, Tuas Belakang, Pistol Squat, Tekan Tubi Tangan, V-Sit

Kemahiran Pro*: Tarik Satu Lengan, Bendera Manusia, Tekan Tubi Satu Lengan, Dirian Tangan Satu Lengan, Mencangkung Udang, Hefesto, Bendera Naga

Setiap kemahiran dipecahkan kepada perkembangan yang jelas dengan latihan latihan berat badan terfokus dan senaman penyesuaian. Ikut rancangan, jejak sesi anda dan lihat kekuatan serta teknik berkembang minggu demi minggu.

Jurulatih & penjejak senaman peribadi anda

THENICS COACH* bertindak seperti jurulatih peribadi yang berdisiplin di dalam poket anda: ia menjana pelan diperibadikan berdasarkan matlamat anda, mencadangkan kemahiran yang hendak digandingkan dan memberitahu anda masa untuk berehat. Gunakan penjejak senaman terbina dalam untuk log set, wakil dan kemajuan supaya anda sentiasa tahu perkara yang perlu dilakukan seterusnya — tanpa meneka.

Kenapa Thenics?

Ini bukan tentang mengangkat beban yang lebih berat untuk kesombongan. Ini tentang membina kekuatan fungsi, kawalan dan keyakinan — jenis kecergasan yang ditunjukkan. Sama ada anda lebih suka senaman rumah berstruktur, berlatih di taman atau menggunakan peralatan, Thenics memberi anda struktur dan bimbingan untuk ke sana.

Mulakan perjalanan Thenics anda hari ini — latih dengan lebih bijak, jejak kemajuan anda dan buka kunci kemahiran yang anda tidak fikirkan mungkin.

*(hanya tersedia dengan Thenics Pro)*