Sakit Lutut Latihan

Latihan untuk kesihatan lutut akan mengurangkan sakit lutut dan melindungi dari sebarang kecederaan. Kesihatan lutut kita sangat penting untuk aktiviti kehidupan seharian kita. Di samping itu, sangat penting bahawa lutut kita sihat dan dapat berjalan dengan mudah pada usia lanjut. Oleh itu, muat turun aplikasi kami sekarang dan simpan di telefon anda untuk akses mudah ke latihan lutut.

Latihan yang kami tunjukkan dalam latihan kami adalah pergerakan terapi yang bertujuan untuk mengurangkan sakit lutut anda, dan juga akan menguatkan otot lutut dan mengurangkan risiko kecederaan anda. Anda boleh melakukan pergerakan ini dengan memisahkan hanya 5 minit sehari. Anda harus melakukan pergerakan ini sebagai rawatan lutut untuk gangguan yang didiagnosis.

Secara amnya, pemulihan terapi fizikal dilakukan untuk penyakit lutut dalam keadaan tenancy dan meniskus. Seiring dengan gerakan regangan dan pengukuhan, kajian kawalan, sensasi dan kestabilan juga dilakukan. Aplikasi mudah alih latihan sakit lutut kami akan memberitahu anda mengenai semua masalah ini dan membantu anda.