LSCFT Self Help

Panduan pertolongan diri yang memenangi anugerah yang ditulis oleh ahli psikologi klinikal NHS.

Aplikasi LSCFT Self Help memberi anda akses kepada pelbagai 23 panduan pertolongan diri kesihatan mental. Panduan ini, tiga di antaranya telah dipuji di British Medical Association Patient Information Award, ditulis oleh psikologi klinikal NHS dengan sumbangan dari pengguna perkhidmatan dan kakitangan kesihatan.

Meliputi masalah kesihatan mental yang biasa seperti penyalahgunaan, alkohol, kegelisahan, kesedihan, kemarahan, kemurungan, keganasan rumah tangga, gangguan makan, kegelisahan kesihatan, suara pendengaran, panik kepada kemarahan, keganasan rumah tangga, obsesi dan paksaan, panik, tekanan pasca trauma, kemurungan postnatal, bahaya diri, rasa malu dan kegelisahan sosial, masalah tidur dan tekanan. Panduan kami mengandungi petua dan petunjuk berguna serta teknik menolong diri sendiri.

Setiap panduan mempunyai versi audio yang dirakam untuk streaming. Panduan juga boleh dimuat turun secara percuma untuk bacaan luar talian. Pemapar PDF diperlukan untuk membaca panduan.