Plank Timer

Plank ialah senaman yang sangat popular untuk menjadi cergas di rumah sendiri, tetapi adakah anda pernah mencuba melakukan gabungan papan? Pemasa Plank ini ialah senaman rumah terbaik yang boleh anda temui.

Anda tidak mempunyai banyak masa, tetapi anda masih mahu kelihatan cergas? Hanya dalam masa lima minit sehari anda akan dapat meningkatkan kekuatan otot teras anda!

Pemasa senaman papan ini hebat jika anda tidak mahu bersusah payah menghafal urutan langkah dalam latihan, dan anda ingin melihat berapa banyak masa yang tinggal secara keseluruhan atau sehingga tamat kedudukan semasa. Anda juga boleh berkongsi keputusan anda dengan rakan anda, dan mencabar mereka untuk menyertai anda dalam perjalanan ke arah kehidupan yang sihat dan cergas dengan senaman senaman papan!

Ubah rutin kecergasan anda dengan apl senaman teras komprehensif ini yang direka untuk setiap tahap kecergasan. Sama ada anda seorang pemula yang memulakan cabaran papan pertama anda atau seorang atlet berpengalaman yang ingin meningkatkan latihan anda, aplikasi senaman ini menyesuaikan diri dengan keperluan anda. Sistem kemajuan terbina dalam memastikan anda sentiasa mencabar otot teras anda, menjadikannya lebih daripada sekadar pemasa yang mudah – jurulatih kecergasan peribadi anda membimbing anda melalui cabaran papan berstruktur yang memberikan hasil sebenar.

Sertai beribu-ribu pengguna yang telah menemui kuasa latihan papan yang konsisten dengan sistem cabaran interaktif kami. Ini bukan sekadar apl senaman yang lain – ia adalah platform yang dipacu oleh komuniti yang membolehkan anda mengambil bahagian dalam cabaran papan bulanan, menjejak kemajuan anda terhadap pengguna lain dan membuka kunci pencapaian sambil anda membina kekuatan teras anda. Daripada cabaran papan selama 30 hari kepada rutin senaman teras lanjutan, anda tidak akan kehabisan cara untuk menolak had anda dan mencapai teras yang kukuh dan stabil yang anda sentiasa inginkan.