Plank Timer

Plank Timer

Axcentra Fitness
10/11/2025

Trusted App

  • 10.0

    1 بررسی ها

  • 25.5 MB

    اندازه فایل

  • Everyone

  • Android 9.0+

    Android OS

درباره‌ی Plank Timer

پلانک سفارشی و تایمر تمرین اصلی با چالش - عالی برای تمرین عضلات شکم!

🔥 با قابل تنظیم ترین تایمر تمرین پلانک، هسته قوی تری بسازید!

تایمر پلانک به شما کمک می‌کند چربی‌های شکم را بسوزانید، شکم را تقویت کنید، وضعیت بدنی خود را بهبود ببخشید و قدرت مرکزی بدن را افزایش دهید - همه اینها از راحتی خانه شما. چه در حال شروع اولین چالش 30 روزه پلانک خود باشید یا به دنبال تمرینات اصلی پیشرفته باشید، این برنامه با اهداف شما سازگار است.

🏆 چرا تایمر پلانک؟

* سفارشی سازی نهایی - مدت زمان، سطح دشواری و زمان استراحت خود را تنظیم کنید. انعطاف پذیرتر از هر برنامه پلانک دیگری.

* حالت های چالش - به چالش های ماهانه پلانک بپیوندید و استقامت خود را بالا ببرید.

* پیگیری پیشرفت - پیشرفت خود را با آمار و تاریخچه دقیق مشاهده کنید.

* ویژگی های اجتماعی - نتایج را به اشتراک بگذارید، با دوستان خود رقابت کنید و با انگیزه بمانید.

* راهنمای صوتی - با نشانه های صوتی واضح متمرکز بمانید.

* بدون نیاز به تجهیزات - در هر مکان و هر زمان آموزش دهید.

💪 مزایای آموزش مداوم پلانک

* چربی های شکم را بسوزانید و شکم را سریعتر تقویت کنید

* بهبود وضعیت و ثبات

* کاهش درد کمر و افزایش انعطاف پذیری

* شانه ها، بازوها و باسن خود را تقویت کنید

📅 چگونه کار می کند

* یک تمرین را انتخاب کنید یا روال پلانک سفارشی خود را ایجاد کنید

* تایمر با هدایت صوتی را دنبال کنید و مجموعه های خود را کامل کنید

* پیشرفت خود را پیگیری کنید و دستاوردها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

* روزانه تکرار کنید - نتایج واقعی را فقط در چند دقیقه در روز ببینید!

امروز Plank Timer را دانلود کنید و به هزاران نفر بپیوندید که از طریق تمرینات سریع و موثر پلانک، یک هسته قوی و پایدار ایجاد می کنند. چه 5 دقیقه یا 30 دقیقه وقت داشته باشید، برنامه ای عالی برای مطابقت با سطح آمادگی جسمانی خود پیدا خواهید کرد و انگیزه شما را حفظ می کند.

نمایش بیشتر

جدیدترین 2.0.2 چه خبر است

Last updated on 2025-10-21
New Feature: Account Creation & Data Backup
You can now create an account to securely back up your data!

This feature is being rolled out gradually to all users. If you’d like early access, just reach out to us at [email protected] and we’ll enable it for you.
نمایش بیشتر

گیم پلی و اسکرین شات

  • پوستر Plank Timer
  • برنامه‌نما Plank Timer عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Plank Timer عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Plank Timer عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Plank Timer عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Plank Timer عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Plank Timer عکس از صفحه

اطلاعات Plank Timer APK

آخرین نسخه
2.0.2
Android OS
Android 9.0+
اندازه فایل
25.5 MB
توسعه دهنده
Axcentra Fitness
در دسترس در
رتبه‌بندی محتوا
Everyone
ایمن و سریع APK دانلود در APKPure
APKPure از تأیید امضای نرم‌افزار برای اطمینان از دانلودهای بدون ویروس APK Plank Timer استفاده می‌کند.

نسخه‌های قدیمی Plank Timer

آیکون‌ APKPure

دانلود فوق سریع و ایمن از طریق برنامه APKPure

برای نصب فایل های XAPK/APK در اندروید با یک کلیک!

دانلود APKPure
thank icon
ما از کوکی ها و فناوری های دیگر در این وبسایت برای بهبود تجربه کاربری شما استفاده می کنیم.
با کلیک بر روی هر پیوند در این صفحه شما دستور خود را برای سیاست حفظ حریم خصوصیاینجاو سیاست فایلمی دهید.
بیشتر بدانید