PUSH

Bina otot & kekuatan di gim | Program senaman progresif | Joe Delaney

PUSH adalah tentang membina otot secepat mungkin - dengan sains. Kami mencapai ini dengan AI yang dibina berdasarkan penyelidikan yang diterbitkan. Anda tidak perlu mengambil kata-kata kami untuk itu, anda boleh mengetik artikel yang dirujuk di seluruh apl semasa anda menggunakannya (hanya cari mikroskop kuning).

- Latihan kami adalah berdasarkan penyelidikan saintifik dan data latihan anda dari semasa ke semasa. Tiada rahsia, anda boleh melihat dengan tepat cara semuanya berfungsi dalam apl dan membaca rujukan sendiri.

- PUSH menjana program berdasarkan pengalaman anda, tidur, jantina, tekanan dan masa yang tersedia untuk berlatih. Kami memperhalusi volum, kekerapan, julat wakil dan pemilihan senaman anda berdasarkan penyelidikan yang diterbitkan berkaitan dengan faktor ini.

- Latihan dipilih berdasarkan lengkung rintangan dan julat ulangan.

- Lama kelamaan PUSH akan periodise dan memajukan program anda. Kami menggunakan data anda untuk memberi anda cerapan yang boleh diambil tindakan termasuk sistem periodisasi beralun harian. Tidak tahu apa maksudnya? Anda boleh membaca artikel ringkas (dirujuk) kami, atau jangan! PUSH menguruskan segala-galanya secara automatik untuk anda juga untuk memastikan anda memperoleh keuntungan.

- Tidak suka senaman? PUSH akan mencadangkan latihan yang paling serupa berdasarkan lengkung keletihan dan rintangan.

- Senaman gim yang dioptimumkan menjadikan rutin angkat berat anda seefisien mungkin di gim. Dibina untuk membantu anda menjadi lebih besar, lebih kuat dan mencapai matlamat kecergasan anda

- Perancang senaman pintar PUSH menjadualkan latihan angkat berat pada jadual yang lebih baik daripada rutin 5x5 biasa. Sama ada anda mengangkat dengan beban bebas, barbel atau mesin, log dan penjejak gim PUSH pasti melebihi hipertrofi pembinaan otot anda.

- Sama ada anda ingin menjadi lebih kencang, kurus, pukal atau dipotong, PUSH akan menjana program yang paling optimum mengikut piawaian hari ini

BUTIRAN LANGGANAN

Pembayaran akan dicaj ke akaun iTunes anda. Langganan anda diperbaharui secara automatik melainkan pembaharuan automatik dimatikan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh langganan semasa. Akaun anda akan dicaj untuk pembaharuan dalam masa 24 jam sebelum tamat tempoh langganan semasa. Pembaharuan automatik akan dikenakan harga yang sama yang anda caj pada asalnya untuk langganan. Anda boleh mematikan pembaharuan automatik pada bila-bila masa dengan pergi ke Tetapan Akaun anda di App Store selepas pembelian.

Dasar Privasi: https://www.pushapp.co.uk/privacy-policy

Syarat Penggunaan: https://www.pushapp.co.uk/terms

Sokongan: [email protected]