Resistance Bands Exercises

Optimumkan hasil anda dengan aplikasi terbaik, latihan dan latihan Band Perlawanan!

Ia adalah pelatih peribadi yang akan memandu latihan dan evolusi fizikal anda.

Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot, mengurangkan berat badan dan tetap cergas dari rumah atau di gim. dengan bola keseimbangan dan kestabilan dengan jalur rintangan, gelang getah dan tali elastik

Semua latihan dirancang oleh jurulatih kecergasan dan bina badan profesional.

Setiap latihan mempunyai penjelasan, gambar ilustrasi dan video penjelasan masing-masing, sehingga anda dapat melaksanakannya dengan betul.

💪 Buat rutin latihan anda sendiri, buat latihan peribadi anda 7 hari seminggu.

🥇 Rutin latihan dengan band Elastik,

Latihan oleh kumpulan otot (tali penahan aplikasi Fitness mempunyai latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep dan latihan untuk seluruh badan)

Dengan aplikasi Band Perlawanan dan jalur elastik

Kurangkan lemak perut, kempiskan perut, batang coklat dan 6 batang besi. Latihan yang membantu menurunkan lemak perut, penyejukan fizikal dan menguatkan otot seluruh badan.

Rutin pemanasan dan regangan, bina badan.

Setiap hari anda mempunyai latihan yang berbeza.

Tidak menjadi masalah sama ada anda seorang pemula, menengah atau lanjutan. Semua rutin latihan disesuaikan dengan tahap anda.

Plans Rancangan makanan (Diet).

Ingat bahawa memberi makan sangat penting untuk mendapatkan hasil.

✔️ Alat aplikasi tambahan latihan dan latihan kestabilan Swiss Ball

◽ Hitung nutrien makro anda untuk menurunkan perut dengan cepat dan dapatkan tablet coklat anda. Cukup masukkan data anda dan anda akan mengetahui berapa banyak kalori harian yang anda gunakan untuk mendapatkan enam pek anda

◽ Mempunyai pemantauan bulanan pengukuran antropometriknya.

Petua Nasihat mengenai pemakanan, latihan fizikal, pemakanan untuk latihan gimnastik, pemakanan fizikal, perut dalam seminggu, kehilangan lemak perut, perut seperti batu. Rancangan latihan untuk lelaki.

◽ Buat peringatan untuk gelang getah makanan atau latihan anda

Latihan dan senaman gelang getah

DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLISITI DAN DENGAN BANYAK CONTENIDO. Band Terapi, latihan ketahanan