Rockport Fitness Walking Test

Apl untuk menentukan tahap kecergasan daripada ujian berjalan kecergasan rockport

Penggunaan Aplikasi Tutorial Ujian Berjalan Kecergasan Rockport

Selepas melakukan Ujian Berjalan Kecergasan Rockport, maka diperolehi keputusan masa dalam minit dan kadar denyutan jantung yang mesti dimasukkan ke dalam aplikasi ini.

Data yang harus dimasukkan oleh pengguna apl ialah:

1. Nama

2. Umur

3. Jantina

4. Berat (Kg)

5. Masa dalam minit

6. Kadar denyutan jantung selepas ujian dalam 1 minit

7. Selepas pengguna memasukkan data, sila klik butang PROSES untuk mengetahui keputusan pengiraan kecergasan setiap individu.

Jika anda ingin menyimpan data yang telah dikira, sila klik butang SIMPAN.

Jika anda ingin memadam data yang telah dimasukkan pada halaman input data sila klik butang CLEAR.

Jika anda ingin melihat data yang telah disimpan sebelum ini sila klik butang DATA.