RxWell

Adakah fikiran, perasaan, atau kesihatan fizikal anda menghalang kehidupan anda? Aplikasi RxWell membantu anda menjadi sihat secara emosi dan fizikal dengan teknik yang terbukti. Pengguna yang layak bekerjasama rapat dengan jurulatih kesihatan yang berdedikasi yang dapat membantu pengguna mencapai tujuan, memperibadikan rancangan tindakan, dan mendapatkan jawapan kepada pertanyaan. Tenangkan badan dan fikiran anda atau berusaha membuat perubahan gaya hidup sihat dalam beberapa minit. Teknik terbukti RxWell dapat membantu anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan sihat, tidak kira apa pun tujuan kesihatan anda.

Tidak seperti aplikasi lain, RxWell tidak mempromosikan iklan atau menjual data anda.

Apa yang anda akan pelajari

Program tekanan: Ketahui apa yang mencetuskan tekanan anda, lihat bagaimana menguruskannya, dan biarkan kesedaran membantu anda.

Program kegelisahan: Menguruskan kebimbangan, menyusun semula pemikiran anda, dan merehatkan otot anda.

Program kemurungan: Menguruskan mood dan fikiran anda dan berusaha melalui situasi yang mencabar.

Program Pengurusan Berat Badan: Menguruskan berat badan anda melalui tabiat gaya hidup sihat. Program ini akan membolehkan anda mengawasi apa yang anda makan dan minum dan berintegrasi dengan Apple Health dan Google Fit untuk penjejakan aktiviti fizikal.

Program pemakanan: Pelajari cara membina tabiat makan yang sihat dan mengekalkan perubahan positif.

Program Aktiviti Fizikal: Dapatkan dan tetap bermotivasi untuk melakukan aktiviti fizikal ke dalam rutin anda dan mencapai matlamat kesihatan anda.

Bersedia untuk Berhenti (Penghentian Tembakau): Ketahui mengenai mitos dan realiti penggunaan tembakau dan dapatkan bantuan untuk berhenti menggunakannya selama-lamanya.

Siapa yang membina program itu

Rancangan Kesihatan UPMC membina dan menguji RxWell dengan kerjasama pakar dari UPMC. UPMC adalah salah satu penyedia penjagaan kesihatan tingkah laku terbesar di negara ini dan berafiliasi dengan pusat perubatan akademik. Program aplikasi dibina berdasarkan campur tangan digital selama lebih dari 10 tahun dan program bimbingan kesihatan yang diakreditasi.

Lakukan langkah pertama untuk meningkatkan kesihatan anda - muat turun RxWell hari ini!