RxWell

Staan uw gedachten, gevoelens of lichamelijke gezondheid u in de weg om van het leven te genieten? De RxWell-app helpt je emotioneel en fysiek gezond te worden met bewezen technieken. In aanmerking komende gebruikers werken nauw samen met een toegewijde gezondheidscoach die gebruikers kan helpen doelen te bereiken, actieplannen te personaliseren en antwoorden op vragen te krijgen. Kalmeer je lichaam en geest of werk binnen enkele minuten aan gezonde veranderingen in je levensstijl. De bewezen technieken van RxWell kunnen u helpen een gelukkiger en gezonder leven te leiden, ongeacht uw welzijnsdoelen.

In tegenstelling tot andere apps promoot RxWell geen advertenties en verkoopt het uw gegevens niet.

Wat ga je leren?

Stressprogramma: leer wat je stress veroorzaakt, kijk hoe je ermee om kunt gaan en laat mindfulness je helpen.

Angstprogramma: Beheers je zorgen, herkader je gedachten en ontspan je spieren.

Depressieprogramma: Beheer je stemming en gedachten en werk door uitdagende situaties heen.

Gewichtsbeheersingsprogramma: Beheer uw gewicht door middel van gezonde levensstijlgewoonten. Dit programma stelt u in staat om bij te houden wat u eet en drinkt en integreert met Apple Health en Google Fit voor het volgen van fysieke activiteit.

Voedingsprogramma: leer hoe u gezonde eetgewoonten kunt opbouwen en positieve veranderingen kunt behouden.

Fysiek activiteitenprogramma: raak en blijf gemotiveerd om fysieke activiteit in uw routine op te nemen en uw gezondheidsdoelen te bereiken.

Klaar om te stoppen (stoppen met tabak): leer meer over de mythen en realiteit van tabaksgebruik en krijg hulp om voorgoed te stoppen met roken.

Wie heeft het programma gemaakt?

UPMC Health Plan heeft RxWell gebouwd en getest in samenwerking met experts van UPMC. UPMC is een van de grootste aanbieders van gedragsmatige gezondheidszorg in het land en is aangesloten bij een academisch medisch centrum. De app-programma's zijn gebaseerd op meer dan 10 jaar digitale interventies en een geaccrediteerd gezondheidscoachingprogramma.

Zet de eerste stap om uw gezondheid te verbeteren: download RxWell vandaag nog!