Sleep Planner Alarm

Tidak kira pukul berapa pun, jika anda berasa letih, eloklah anda tidur dan tidur sebentar. Cuma pastikan anda melengkapkan sekurang-kurangnya satu kitaran tidur penuh sebelum bangun. Tidak cukup tidur adalah salah satu sebab mengapa orang berasa cemas dan tertekan. Walau bagaimanapun, menghabiskan terlalu banyak masa di atas katil juga tidak baik untuk kesihatan anda. Itulah sebabnya penting bagi setiap orang untuk mengekalkan pelan tidur yang mudah.

Bangun di tengah-tengah tidur yang nyenyak juga boleh menyebabkan kebimbangan dan kemurungan. Kitaran tidur biasanya berlangsung kira-kira 90 minit, atau satu setengah jam, bagi kebanyakan orang. Tidur kurang daripada ini atau bangun di tengah-tengah kitaran tidur boleh menyebabkan anda berasa tidak fokus pada siang hari. Hanya bangun semasa kitaran tidur yang rosak boleh mengurangkan prestasi keseluruhan anda dalam kehidupan seharian. Ia biasanya lebih mudah dan membantu anda kekal fokus pada tugas harian anda jika anda bangun di antara dua kitaran tidur yang lengkap (iaitu selepas menamatkan kitaran atau sebelum memulakan kitaran baharu).

Penggera Perancang Tidur ialah apl percuma yang membantu anda menentukan masa bangun yang sesuai berdasarkan waktu tidur yang anda inginkan. Ia menjana jadual tidur yang optimum jika anda perlu bangun pada waktu tertentu pada waktu siang atau malam. Anda hanya perlu menetapkan masa anda mahu bangun menggunakan sistem penggera apl, yang berfungsi pada peranti Android.

Tingkatkan prestasi badan anda dengan apl perancang tidur yang mudah digunakan ini. Gunakannya dengan kerap untuk meningkatkan sistem kelonggaran otak anda dan meraih faedah. Anda tidak perlu lagi bimbang tentang kesan waktu tidur pada tempoh tidur anda yang dijadualkan.

Secara purata, orang mengambil masa kira-kira 15-17 minit untuk tertidur sepenuhnya. Aplikasi ini mengambil kira 16 minit untuk tujuan ini.

Penggera Penjejak Tidur memudahkan tempoh tidur dengan menyediakan masa bangun yang ideal. Ia adalah apl jam tidur mudah yang membantu anda menetapkan penggera untuk bangun tidur yang mudah. Apl ini tidak mempunyai reka bentuk yang rumit atau fungsi yang rumit. Hanya masukkan waktu tidur anda dan waktu bangun yang diingini untuk mengira tempoh tidur yang ideal. Tingkatkan rutin senaman anda, kekalkan keadaan termenung dan bawa lebih banyak warna dalam hidup anda.

Ciri Apl:

Mengira masa terbaik untuk bangun

Memudahkan rutin waktu tidur

Menjejaki kitaran tidur

Pengukuran power nap yang bermanfaat

Kaunter tempoh tidur asas

Menjadikan tidur siang lebih mudah

Perancang tidur 90 minit

Tema gelap dan terang tersedia

Memudahkan jadual yang padat

Tetapkan penggera dengan hanya satu ketikan

Sangat membantu dan mudah digunakan

Rancang untuk kualiti tidur yang lebih baik

Mengira masa tidur yang optimum