STOPP app

Gunakan Stopp APP jika anda ingin memulakan untuk menghentikan kitaran ganas kemurungan dan kebimbangan, dan tingkah laku berulang-ulang yang lain seperti pemikiran negatif, bimbang, minum, merokok, judi, agresif, mencederakan diri sendiri, mengelakkan orang atau keadaan lain-lain ...

Dibangunkan oleh co-pencipta Michelle Ayres dan Carol Vivyan, Cognitive Behavioral Psychotherapists, Stopp APP adalah Cognitive Behavioral Therapy secara ringkas! CBT mempunyai asas bukti yang menarik dan terbukti berkesan dengan pelbagai masalah.

Gunakan Stopp APP untuk membantu anda untuk menukar ganas, kitaran negatif tingkah laku dan positif membolehkan anda untuk membuat perubahan kepada pemikiran, perasaan dan tingkah laku untuk hidup lebih mahir, kehidupan yang kurang impulsif.

Notis apabila anda terasa ingin AKTA. Berhenti. Menggunakan aplikasi Stopp pertama. Kemudian membuat keputusan. Memilih kursus yang terbaik tindakan.

Stopp adalah kemahiran pertama The Decider (32 kemahiran) dan The Decider Kemahiran Hidup (12 Kemahiran). Ia pada mulanya dibangunkan dengan maklum balas daripada pelanggan-pelanggan dalam perkhidmatan kesihatan mental dewasa. Kuat berasaskan teori, aplikasi ini sentiasa bersedia untuk membantu anda membuat pilihan yang positif.

www.thedecider.org.uk