Stretch App: Easy Calisthenics

Apl Regangan Anda & Senam Mudah

Kami membantu anda meningkatkan fleksibiliti pinggul dan kaki, mengurangkan kekejangan dan membuka kunci julat pergerakan yang lebih baik dalam masa 21 hari sahaja.

Apl ini menjadi makmal regangan anda sendiri dan zon regangan anda—penyelesaian berstruktur berasaskan sains untuk meningkatkan mobiliti, postur dan keselesaan harian. Sama ada anda ingin melegakan pinggul yang ketat, meningkatkan fleksibiliti atau akhirnya menyentuh jari kaki anda, TouchToe menjadikannya mudah dan berkesan.

Ciri-ciri Utama:

- Cabaran Sentuhan Kaki 21 Hari

- Regangan pinggul, hamstring & bahagian bawah belakang

- Pelan yang diperibadikan berdasarkan kekejangan otot

- Rutin harian yang diilhamkan oleh yoga

- Pergerakan mesra bersama untuk semua peringkat

Tiada peralatan. Tiada janji temu. Hanya hasil fleksibiliti sebenar di rumah.

Dicipta oleh animator perubatan dan jurulatih fleksibiliti bertauliah, Fleksibiliti dan Regangan: TouchToe menawarkan pendekatan berasaskan saintifik untuk senaman regangan dan senaman mobiliti pinggul. Aplikasi ini menganalisis kekejangan otot anda untuk membangunkan pelan senaman mobiliti dan fleksibiliti yang diperibadikan hanya untuk anda.

Sama ada anda seorang atlet yang berusaha untuk mencapai prestasi puncak, peminat kecergasan yang bertujuan untuk meningkatkan fleksibiliti, atau seseorang yang menumpukan pada mengekalkan kesihatan sendi, Regangan dan Fleksibiliti: TouchToe menyediakan latihan regangan dan mobiliti yang disasarkan untuk membantu anda mencapai matlamat anda. Gabungan reka bentuk pakar dan kaedah yang disokong secara saintifik memastikan anda mendapat rutin yang paling berkesan untuk keperluan anda.

Dengan senaman regangan berpandu, rutin yoga dan senaman mobiliti pinggul, anda akan mengalami peningkatan yang ketara dalam fleksibiliti dan kekuatan. Aplikasi ini juga menampilkan penjejakan kemajuan terperinci dan maklum balas yang diperibadikan, memastikan anda kekal bermotivasi dan konsisten dalam amalan anda. Selain itu, antara muka yang mesra pengguna memudahkan untuk menyepadukan regangan penting ini ke dalam rutin harian anda.

Mulakan perjalanan anda ke mobiliti dan fleksibiliti yang lebih baik dengan program Stretch dan Fleksibiliti: TouchToe—dan lihat hasil dalam masa 21 hari sahaja, semuanya disokong oleh pengetahuan dan sains pakar!