Stretching Express

Ia adalah perkara biasa untuk memandang rendah regangan, tetapi ia boleh menjadi cara yang paling mudah untuk sentiasa kekal dalam bentuk. Peregangan Menjamin mobiliti sendi itu. Ia meningkatkan fleksibiliti, mencegah roughening otot dan meningkatkan keanjalan ligamen di antara faedah lain.

Dalam usia muda senaman regangan memudahkan pembangunan yang harmoni dalam tubuh dan membantu membentuk postur yang betul. Pada tahun-tahun kemudian mereka adalah penting untuk mengekalkan fleksibiliti dan mencegah sakit belakang dan lengan dan sakit kaki.

Terbentang selepas senaman terutamanya berfaedah. Jika anda tidak menghulurkan, anda kehilangan fleksibiliti, tidak merasa baik dan latihan anda tidak begitu berkesan. Peregangan juga mempercepatkan proses pemulihan di samping menghapuskan kesakitan otot.

Profesional dalaman bina badan dan kecergasan pelatih kami membangunkan satu rutin biasa cepat regangan kita panggil 'Regangan Express'.

Ciri-ciri yang paling ketara:

- Mengandungi mudah tetapi berkesan untuk senaman regangan belakang, bahu, leher, lengan, kaki dan pinggul, serta abs

- Besar bagi kedua-dua lelaki dan wanita, baik untuk pemula dan profesional

- Sama-sama berkesan di rumah atau di tempat lain

- Meluaskan julat pergerakan sendi

- Meningkatkan fleksibiliti tulang belakang

- Peredaran darah yang lebih besar untuk pelbagai bahagian badan

- Mencergaskan fungsi sistem pembiakan

- Meningkatkan tahap tenaga

- Melegakan dan menenangkan sistem saraf

- Meningkatkan pelupusan dan kesejahteraan