T Fitness

Kecergasan untuk prestasi kehidupan sebenar anda

T Fitness akan membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda, meningkatkan kesejahteraan dan gaya hidup harian anda dengan program senaman berfungsi paling terkini berdasarkan indeks jisim badan anda. Anda boleh mulakan dengan latihan asas yang berfungsi dengan berat badan anda sendiri untuk memudahkan anda melakukan senaman pemula. Semasa anda maju, untuk memberikan anda hasil yang optimum dengan selamat, keamatan senaman anda akan meningkat langkah demi langkah berdasarkan tahap senaman dalam apl. Semua senaman boleh dilakukan di rumah tanpa memerlukan peralatan tambahan dan boleh dilakukan 24/7 bergantung pada ketersediaan anda.

Program Senaman Baharu setiap hari

Aplikasi T Fitness direka untuk mengemas kini program senaman harian anda bergantung pada tahap senaman anda untuk menjadikan anda seronok semasa bersenam. Program senaman harian anda termasuk regangan dinamik, senaman berfungsi utama dan regangan menyejukkan badan untuk kumpulan otot anda yang semuanya boleh dilakukan dalam masa kurang daripada 45 minit. Semua latihan berfungsi boleh membantu anda mengukuhkan tahap kecergasan anda kerana program dibina untuk anda dengan profesional kecergasan dan saintis sukan kami yang bertauliah. Semua latihan dipaparkan dengan video dan penerangan supaya anda boleh mengikuti dengan mudah tanpa memerlukan bantuan tambahan.

Jejaki kemajuan pembangunan anda

Semua aktiviti anda dikira dan ketahui sejauh mana kemajuan anda. Anda boleh mengemas kini berat badan anda setiap hari dan Apl T Fitness boleh membantu anda menjejaki kemajuan anda untuk mencapai matlamat badan anda dengan aktiviti senaman harian anda, mengemas kini BMI dan sejauh mana anda telah mencapainya.

Ilmu dan petua kesihatan

Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang pemakanan dan diet? Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang pencegahan penyakit atau petua gaya hidup? Anda boleh mengembangkan pengetahuan kesihatan dan petua gaya hidup anda di hujung jari anda sekarang. Aplikasi T Fitness menyediakan bahagian Petua yang merangkumi kamus makanan dan pelbagai petua untuk senaman, pengetahuan kesihatan dan gaya hidup harian anda. Selain itu, banyak video senaman dan petua video percuma turut disertakan, jadi anda hanya memerlukan satu klik pada butang carian.

Sesuaikan senaman dan pemasa anda

Aplikasi T Fitness juga menyediakan pemasa khas untuk menyesuaikan aktiviti senaman. Hanya taip nama senaman anda, waktu kerja dan rehat dan kiraan bulat dan aplikasi T Fitness akan membimbing anda untuk menyelesaikan aktiviti senaman anda dengan pemasa masa nyata. Anda boleh menemui 200+ latihan berfungsi pada senarai latihan sekiranya anda ingin mendapatkan bantuan untuk menyesuaikan senarai senaman.

Penggera di hujung jari anda

T Fitness App menyediakan penggera untuk mengingatkan anda untuk aktiviti senaman anda pada tarikh dan masa tertentu. Selain itu, anda boleh menambah senarai tugasan harian anda dan perkara yang anda ingin diingatkan dalam apl supaya ia berfungsi dan mengemas kini anda dalam masa nyata.

Pelan terperinci untuk anda

Apl T Fitness boleh memberikan anda program yang diperibadikan secara terperinci daripada saintis sukan kami jika anda mahukan lebih banyak lagi untuk diri anda sendiri dan mendapatkan perincian matlamat kecergasan anda. Program yang diperibadikan ini akan mempunyai 20 program senaman selama sebulan dan dijejaki oleh profesional kecergasan bertauliah kami untuk melengkapkan program.

Jadi ahli premium

Pengetahuan dan petua kesihatan adalah percuma untuk anda dalam T Fitness App supaya anda boleh menggunakan T Fitness App pada bila-bila masa. Naik taraf kepada premium untuk membuka kunci program senaman harian anda dan mengakses ciri penuh apl.

Akaun apple pay anda akan dicaj untuk jumlah penuh langganan. Versi ini adalah langganan sekali sahaja hanya bergantung pada masa tempoh yang anda pilih jadi tiada lagi pengecasan tanpa anda sedari.

Setiap hasil bermula dengan langkah pertama. Muat turun aplikasi T Fitness sekarang, jadi ahli premium dan T Fitness akan membimbing anda untuk mencapai matlamat badan anda dan gaya hidup yang lebih baik.