T Fitness

Gerçek hayattaki performansınız için uygunluk

T Fitness, vücut kitle indeksinize göre en güncel fonksiyonel egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşmanıza, sağlığınızı ve günlük yaşam tarzınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Başlangıç ​​antrenmanı için size kolaylık sağlamak için kendi vücut ağırlığınızla çok temel fonksiyonel egzersizlerle başlayabilirsiniz. İlerledikçe, size en iyi sonucu güvenli bir şekilde sağlamak için egzersizlerinizin yoğunluğu, uygulama içindeki egzersiz düzeyine bağlı olarak adım adım artacaktır. Tüm egzersizler evde ekstra ekipman gerektirmeden yapılabilir ve müsaitlik durumuna bağlı olarak 7/24 yapılabilir.

Günlük yeni egzersiz programı

T Fitness uygulaması, egzersiz seviyenize bağlı olarak günlük egzersiz programlarınızı güncellemek için tasarlanmıştır ve sizi egzersiz yaparken eğlenceli hale getirir. Günlük egzersiz programınız, 45 dakikadan daha kısa sürede yapabileceğiniz dinamik germe, ana fonksiyonel egzersizler ve kas grubunuz için soğuma germe içerir. Tüm fonksiyonel egzersizler, sertifikalı fitness uzmanlarımız ve spor bilimcilerimiz ile birlikte programlar sizin için oluşturulduğundan, fitness seviyenizi güçlendirmenize yardımcı olabilir. Tüm alıştırmalar videolar ve açıklamalarla birlikte görüntülenir, böylece ekstra yardıma gerek kalmadan kolayca takip edebilirsiniz.

Geliştirme ilerlemenizi takip edin

Tüm aktiviteleriniz önemlidir ve ne kadar ilerlediğinizi öğrenin. Vücut ağırlığınızı günlük olarak güncelleyebilirsiniz ve T Fitness App, günlük egzersiz aktivitenizle vücut hedefinize ulaşmak için ilerlemenizi izlemenize, BMI'yi güncellemenize ve ne kadar yol kat ettiğinize yardımcı olabilir.

Sağlık bilgisi ve ipuçları

Beslenme ve diyet hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Hastalık önleme veya yaşam tarzı ipuçları hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Sağlık bilginizi ve yaşam tarzı ipuçlarınızı artık parmaklarınızın ucunda genişletebilirsiniz. T Fitness uygulaması, yemek sözlüğü ve egzersiz, sağlık bilgisi ve günlük yaşam tarzınız için çeşitli ipuçları içeren İpuçları bölümü sağlar. Ayrıca, birçok ücretsiz egzersiz videosu ve video ipucu da dahil edilmiştir, bu nedenle ihtiyacınız olan tek şey arama düğmesine bir tıklamadır.

Egzersizinizi ve zamanlayıcınızı özelleştirin

T Fitness uygulaması, egzersiz aktivitelerini kişiselleştirmek için de özel bir zamanlayıcı sağladı. Sadece egzersiz adınızı, çalışma ve dinlenme sürenizi yazın ve tur sayımı ve T Fitness uygulaması, gerçek zamanlı zamanlayıcı ile egzersiz aktivitelerinizi tamamlamanız için size rehberlik edecektir. Egzersiz listesini özelleştirmek için yardım almak istemeniz durumunda egzersiz listesinde 200'den fazla fonksiyonel egzersiz bulabilirsiniz.

Parmak uçlarınızda alarm

T Fitness Uygulaması, belirli bir tarih ve saatte egzersiz aktivitelerinizi size hatırlatmak için alarm sağlar. Ayrıca, günlük yapılacaklar listenizi ve hatırlatılmasını istediğiniz şeyleri uygulamada ekleyebilirsiniz, böylece çalışır ve gerçek zamanlı olarak güncellenir.

Sizin için detay planı

Kendiniz için daha fazlasını istiyorsanız ve fitness hedefinizin en ayrıntısını elde etmek istiyorsanız, T Fitness uygulaması size spor bilimcilerimizden ayrıntılı kişiselleştirilmiş program sağlayabilir. Bu kişiselleştirilmiş program, bir ay boyunca 20 egzersiz programına sahip olacak ve programı tamamlamak için sertifikalı fitness profesyonelimiz tarafından takip edilecektir.

Premium üye Ol

T Fitness App'te sağlık bilgisi ve ipuçları sizin için ücretsizdir, böylece T Fitness App'i istediğiniz zaman kullanabilirsiniz. Günlük egzersiz programlarınızın kilidini açmak ve uygulamanın tüm özelliklerine erişmek için premium sürüme yükseltin.

Apple pay hesabınızdan, aboneliğin tam tutarı tahsil edilecektir. Bu sürüm bir kerelik aboneliktir, yalnızca seçtiğiniz süreye bağlıdır, bu nedenle sizi fark etmeden başka bir ücretlendirme yapılmayacaktır.

Her sonuç ilk adımla başlar. Şimdi T Fitness uygulamasını indirin, premium üye olun ve T Fitness, vücut hedefinize ve daha iyi bir yaşam tarzına ulaşmanız için size rehberlik edecek.