TA Pilates 器械皮拉提斯

Kursus 1-ke-1 atau 1-ke-2 untuk mengukuhkan teras, fleksibiliti, dan koordinasi, dan meningkatkan postur, garisan arca dan keseimbangan otot.

Dalam persekitaran tekanan tinggi di tempat kerja moden, senaman adalah seperti ubat yang menyembuhkan jiwa. Orang ramai sering menggunakan masa lapang mereka untuk pergi ke gim untuk mendapatkan bantuan tekanan, melegakan sakit belakang kronik, dan meningkatkan kelembapan metabolisme yang disebabkan oleh duduk selama jangka masa yang panjang. Walaupun sesetengah orang telah mewujudkan tanggapan gim—contohnya, terdapat lebih ramai lelaki, tujuan latihan ialah pertumbuhan otot, latihan bebanan dan cabaran lain—membawa mereka secara beransur-ansur merasa ditolak oleh gim.

Pilates Mekanikal, sukan yang menggabungkan kekuatan dan kecantikan, membentuk postur sempurna kita dengan pergerakannya yang tepat, pernafasan yang selaras dan postur yang elegan, dan telah menjadi sukan kegemaran ramai wanita moden. Pada masa yang sama, rintangan yang diperlukan adalah jauh lebih rendah daripada latihan bebanan tradisional, menjadikannya lebih sesuai untuk wanita dengan keperluan yang berbeza dan membolehkan senaman mengembalikan keyakinan anda.

Kursus latihan TA Pilates adalah unik, dengan bijak mengintegrasikan Pilates tradisional, aerobik kardio-pernafasan dan pernafasan, penumpuan, pengukuhan fleksibiliti badan, pembakaran lemak dan latihan ketahanan otot. Siri susunan kursus yang pelbagai ini bertujuan untuk menggunakan pergerakan yang direka dengan teliti untuk bukan sahaja memperbaiki postur, membentuk badan yang langsing, mempercepatkan metabolisme, meningkatkan sistem imun badan, dan membina badan yang sihat dan kuat untuk kita. Latihan ini sesuai untuk semua jenis Lelaki, wanita dan kanak-kanak dari semua peringkat umur dan kebolehan, membolehkan semua orang mencari kaedah latihan yang sesuai dengan mereka.

Syarikat komited untuk mewujudkan persekitaran sukan yang selesa dan selamat supaya selepas bekerja keras, mereka boleh pulang ke rumah dengan perasaan gembira dan santai selepas mengikuti kelas. Nilai teras kami - "Membantu orang lain adalah asas kebahagiaan" bukan sahaja dicerminkan dalam penubuhan bilik darjah sukan, tetapi juga dalam perkongsian teknik dan pengalaman yang telah kami pelajari dengan masyarakat untuk membantu orang yang memerlukan mempelajari pengetahuan sukan yang betul dan mengekalkan kesihatan. cara hidup.

TA Pilates tiada yuran keahlian

APP dalam talian untuk pengalaman dan pembelian kursus semuanya dikendalikan menggunakan APP.

Semua dengan temujanji sahaja

Seluruh perpustakaan menyediakan bimbingan dan pengajaran profesional 1-ke-1 dan 1-ke-2 untuk menyesuaikan kursus untuk anda.

Tempah kelas dengan jurulatih dalam talian dan aturkan pelan senaman anda sendiri

Seluruh pasukan pengajar telah lulus pensijilan profesional

Selamat menyertai keluarga T A Pilates dan dapatkan semula keyakinan anda~