TA Pilates 器械皮拉提斯

دوره های 1 به 1 یا 1 به 2 برای تقویت هسته مرکزی، انعطاف پذیری و هماهنگی و بهبود وضعیت بدنی، خطوط مجسمه سازی و تعادل عضلانی.

در محیط پرفشار محل کار مدرن، ورزش مانند دارویی است که روح را التیام می بخشد. افراد اغلب اوقات فراغت خود را برای رفتن به باشگاه برای کاهش استرس، تسکین کمردرد مزمن و بهبود کاهش متابولیسم ناشی از نشستن استفاده می کنند. دوره های زمانی طولانی اگرچه برخی از افراد تصوراتی از باشگاه‌های بدنسازی پیدا کرده‌اند - به عنوان مثال، تعداد مردان بیشتر است، اما هدف از تمرین رشد عضلانی، تمرین با وزنه و سایر چالش‌ها است - که باعث می‌شود به تدریج از باشگاه‌ها احساس دفع کنند.

پیلاتس مکانیکی، ورزشی که قدرت و زیبایی را با هم ترکیب می‌کند، با حرکات دقیق، تنفس هماهنگ و وضعیت بدنی زیبا، وضعیت بدنی عالی را شکل می‌دهد و به ورزش مورد علاقه بسیاری از زنان مدرن تبدیل شده است. در عین حال، مقاومت مورد نیاز بسیار کمتر از تمرینات با وزنه سنتی است که آن را برای زنان با نیازهای مختلف مناسب تر می کند و اجازه می دهد ورزش اعتماد به نفس شما را بازگرداند.

دوره‌های آموزشی TA Pilates منحصربه‌فرد است که به طور هوشمندانه پیلاتس سنتی، ایروبیک قلبی-تنفسی و تنفس، تمرکز، تقویت انعطاف‌پذیری بدن، چربی سوزی و تمرینات استقامتی عضلانی را ادغام می‌کند. این سری از ترتیبات دوره های متنوع با هدف استفاده از حرکات طراحی شده با دقت نه تنها برای بهبود وضعیت بدنی، شکل دادن به اندام باریک، تسریع متابولیسم، بهبود سیستم ایمنی بدن و ساختن بدنی سالم و قوی برای ما انجام می شود.این تمرین برای انواع ورزش ها مناسب است. مردان، زنان و کودکان در هر سن و توانایی، به همه اجازه می دهد تا روش آموزشی مناسب خود را بیابند.

این شرکت متعهد به ایجاد یک محیط ورزشی راحت و ایمن است تا پس از سختی کار، پس از گذراندن کلاس ها با روحیه ای شاد و آرام به خانه بروند. ارزش اصلی ما - "کمک به دیگران پایه و اساس شادی است" نه تنها در ایجاد کلاس های ورزشی منعکس می شود، بلکه در به اشتراک گذاری تکنیک ها و تجربیاتی که آموخته ایم با جامعه برای کمک به افراد نیازمند در یادگیری دانش صحیح ورزشی و حفظ سلامتی منعکس می شود. سبک زندگی.

TA Pilates هیچ حق عضویتی ندارد

برنامه آنلاین برای تجربه و خرید دوره همگی با استفاده از برنامه اجرا می شود.

همه فقط با تعیین وقت قبلی

کل کتابخانه راهنمایی حرفه ای 1 به 1 و 1 به 2 را ارائه می دهد و دوره های آموزشی را برای شما ارائه می دهد.

یک کلاس آنلاین با مربی رزرو کنید و برنامه تمرینی خود را ترتیب دهید

کل تیم آموزشی گواهینامه حرفه ای را گذرانده اند

به عضویت خانواده تی پیلاتس خوش آمدید و اعتماد به نفس خود را به دست آورید